اگر مدام عصبانی می شوید به علت کمبود این وینامین است
کمبود کدام ویتامین باعث عصبانیت میشود؟
اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید. علایم کمبود ویتامین B را در این مطلب بخوانید.
خشم سرکوبشده میتواند باعث افزایش سطح هموسیستئین شود که این مسئله پیشساز بیماری قلبی است. اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید.
کمبود ویتامین B با علائم زیر همراه است:
خلقوخوی افسرده
بیخوابی
سختتر شدن مقابله با چالشها
سردردهای مزمن
ترس
خشم
خستگی
اضطراب
گیجی
پارانویا
به گفته سازمان ملی بهداشت اداره مکملهای غذایی، در بسیاری از موارد کمبود ویتامین B6 به پایین بودن میزان ویتامین ب-12 مربوط است.
کمبود ویتامین ب- 6 مشکلات زیر را به دنبال دارد:
کمخونی
پوست پوست شدن لب
ترک گوشههای دهان
ورم زبان
تضعیف سیستم ایمنی
گیجی
افسردگی
افرادی که از مشکلات زیر رنج میبرند در معرض خطر کمبود ویتامین ب-6 قرار دارند:
بیماری کلیوی
افرادی که عمل پیوند کلیه انجام دادهاند
بیماری سلیاک
بیماری کرون
کولیت اولسراتیو
اختلالات خودایمنی مثل روماتیسم مفاصل
اعتیاد به الکل