کاهش فشار خون با تکیه به دیوار!
ورزش‌های ایزومتریک مانند پلانک و اسکوات به دیوار، مؤثرتر از دویدن در کاهش فشار خون هستند.
نویسنده: تحریریه سرگرمی روز
اتصال اینترنت بین الملل ۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۵
به اذعان یک عضو پژوهشگاه علوم و فرهنگ‌اسلامی، شیوه توزیع اینترنت پرو یا اینترنت پایدار ویژه کسب‌وکارها، در شرایط خاص و تقریباً جنگی کشور، قطعاً با عدالت اجتماعی سازگار نیست، علاوه بر این، تبعیض اقتصادی و سیاسی نیز پدید می‌آورد.
یارانه جدید در راه است؛ این خانوارها مشمول سبد غذایی رایگان شدند
معاون رفاه و امور اقتصادی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی اعلام کرد بیش از ۱۸۸ هزار کودک زیر ۵ سال مبتلا به سوءتغذیه از ابتدای سال جاری اعتبار خرید سبد غذایی رایگان دریافت کرده‌اند.
ابهام در افزایش مستمری بازنشستگان تأمین اجتماعی
با گذشت بیش از یک‌ونیم ماه از سال جدید، سرنوشت افزایش مستمری بازنشستگان تأمین اجتماعی همچنان در ابهام است؛ وضعیتی که با انباشت بدهی‌ها، ضعف سازوکار مدیریتی و تأخیر در پرداخت‌های درمانی گره خورده و گلایه های گسترده‌ای میان مستمری‌بگیران ایجاد کرده است.
خبر جدید درباره اینستاگرام
کاربران اینستاگرام دیگر نمی‌توانند پیام‌های مستقیم فوق‌خصوصی ارسال کنند، زیرا قابلیت رمزگذاری سرتاسری این شبکه اجتماعی در سراسر جهان غیرفعال شده است.
شگفتانه جدید برای مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
با توجه به نوسانات اقتصادی و تأثیرگذاری گرانی‌ها بر معیشت خانوارها، توجه به زمان‌بندی دقیق واریز یارانه‌های نقدی و طرح‌های حمایتی جدید، اولویت اصلی بسیاری از شهروندان است.
فصل دشمن خاموش بیماری‌های چشمی رسید | این سبزی خوش‌عطر که بینایی را تقویت می‌کند
ترخون یکی از سبزی‌های معطر و پرخاصیت است که در آشپزی و طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد. این گیاه خوش‌عطر علاوه بر طعم دلپذیری که به غذاها می‌دهد، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است.
آپدیت بزرگ تلگرام از راه رسید
تلگرام با انتشار یک به‌روزرسانی بزرگ، تجربه‌ی کاربری پیام‌رسانش را از طریق هوش مصنوعی و اتوماسیون بهبود داد. در این نسخه، بیش از ۱۰ قابلیت جدید و صدها بهبود فنی به پلتفرم اضافه شده‌اند.
حقوق اردیبهشت‌ماه بازنشستگان تامین‌اجتماعی افزایش پیدا می‌کند؟/ اعلام جزییات تازه درباره حقوق ۱۴۰۵ بازنشستگان و متناسب‌سازی
پیگیری‌ها نشان می‌دهد که افزایش مستمری‌ها به اندازه مصوبات مزدی شورایعالی کار، قطعی‌ست اما زمان ابلاغ هنوز صد درصد مشخص نشده است.
خبر مهم وزیر برای بازنشستگان کشوری
وزیر کار گفت: مبلغ بیمه فوت یا نقص عضو کلی کارمندان دولت یا بازنشستگان کشوری به ۶۰ میلیون تومان افزایش یافت.