یک متخصص علوم اعصاب با اشاره به اینکه فرآیند پیری مغز مانند پوست یا مو به شکل عینی قابل مشاهده نیست، گفت: راهکارهای مختلف و موثری برای افزایش ذخیره مغزی و جوانی آن توسط مراکز دانشگاهی و تیم های تحقیقاتی در سراسر دنیا معرفی شده که یکی از مهمترین آنها خودمراقبتی است.
از آنجایی که ادرار اساساً از آب تشکیل شده است، معمولاً بوی کمی دارد و به رنگ زرد ملایم به نظر می‌رسد. اما گاهی اوقات ادرار بدبو یا بد رنگ می‌تواند نشان‌دهنده یک بیماری زمینه‌ای باشد.
وقتی موضوع رژیم گرفتن مطرح می‌شود، اولین غذای کم‌کالری که به ذهنمان می‌رسد، انواع سالادهاست که معمولا کلم و هویج از اجزای اصلی آن هستند ولی بیشتر آنهایی که تازه شروع به رژیم گرفتن میکنند، از اینکه با سالاد به عنوان وعده غذایی سیر نمی‌شوند، شاکی هستند.
هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می بخشد. همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می شود. دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و پیشرفت آن پیشگیری میکنند.
اغلب افراد بعد از نوشیدن آب هویج تفاله ی آن را دور می ریزند، اما اگر از خواص و فواید باورنکردنی تفاله هویج مطلع باشید هرگز این کار را انجام نمی دهید.
سبزی ریحان آرامبخش و خواب آور، ضد یبوست، ضدتشنج، رفع کننده سردردهای عصبی (میگرن) و سرگیجه است. برای تقویت اعصاب میتوانید از ریحان استفاده کنید.
وقتی کودک با عصبانیت دست و پنجه نرم می کند، هم برای والدین و هم برای بچه ها سخت است. برخی از کودکان به راحتی ناامید می شوند. آنها بر سر اتفاقات به ظاهر جزئی بسیار عصبانی می شوند و فریاد می زنند. حتی ممکن است پرخاشگر شوند.
حس کلافگی ناشی از سکسکه باعث می شود ترفند های زیادی را برای رهایی از آن انجام دهیم که موثر نیستند اما برخی راه حل های قدیمی و ساده به درمان سکسکه کمک میکنند.
از آنجایی که زیرفون خواص آرامبخشی دارد می‌تواند برای کاهش سردردهای عصبی و همچنین سردردهای میگرنی مفید باشد.
آیا خوردن سیب واقعا می تواند به کاهش وزن کمک کند؟