روش‌های مصرف دانه‌های چیا

این دانه کوچک فشار خون را تنظیم می‌کند و خطر حمله‌های قلبی را کاهش می‌دهد

چیا، جزء سوپرفود‌ها محسوب می‌شود که ارزش تغذیه‌ای بالایی دارد و خطر حمله‌های قلبی را کاهش می‌دهد.