برچسب: افزایش قد

اینطوری بخوابی قدتت بلند تر میشه | تاثیر حالت خواب در افزایش قد

در طول خواب های عمیق هورمون رشد ترشح می شود که باعث افزایش طول استخوان ها و قد می شود پس برای بلند قد شدن بهتر بخوابید.