چه عواملی باعث افسردگی می‌شود؟ | با این نشانه‌های افسردگی آشنا شوید
افسردگی بیماری بسیار پیچیده‌ای است و هیچ‌کس دلایل قطعی و تک‌عاملی آن را به‌وضوح نمی‌داند.
برچسب: افسردگی و اضطراب
۱۵ مواد غذایی و خوراکی که موجب تشدید و بروز افسردگی می شوند
تغذیه یکی از عوامل مهم در افسردگیست بطوری که بدون آنکه فرد متوجه شود خوردن یک سری از مواد غذایی باعث تشدید علائم افسردگی در وی می شود.
هشدار/ این غذاها افسردگی شدید می آورند
تغذیه یکی از عوامل مهم در افسردگیست بطوری که بدون آنکه فرد متوجه شود خوردن یک سری از مواد غذایی باعث تشدید علائم افسردگی در وی می شود.
متخصصان تغذیه کالیفرنیا ثابت کردند که این غذاهای پرطرفدار باعث افسردگی می شوند
ارتباط بین رژیم غذایی و افسردگی قوی‌تر از آن چیزی است که بسیاری تصور می‌کنند؛ بنابراین باید بررسی کنید که چگونه رژیم غذایی شما ممکن است دلیل افسردگی شما باشد.
با این ویتامین افسردگی را فراری دهید
یک مطالعه جدید به بررسی اثرات مکمل ویتامین D بر افسردگی پرداخته است.
نشانه های پنهان و خطرناک افسردگی | نشانه های افسردگی در خانم ها و آقایون باهم متفاوت اند
افسردگی فراتر از حس غم و اندوه و ناراحتی است، بلکه بیماری روانی است که می تواند با علائم جدی دیگری همچون مشکلات جسمی همراه باشد.
هشدار ! این خوراکی باعث آلزایمر می شود
یک مطالعه در سال ۲۰۲۳ توسط موسسه تحقیقات «متابولیسم ماکس پلانک» در شهر کلن آلمان نشان داد که غذاهای سرشار از قند در طول زمان می‌توانند مغز ما را به مواد شیرین معتاد کنند، با تغییر ذهنیت مغز نسبت به غذاهای شیرین، ما قند و شیرینی‌جات را به غذاهای کامل مانند پروتئین‌ها و سبزیجات که در واقع برای مغز ما مفید هستند، ترجیح می‌دهیم.