این سبزی سرشار از ویتامین های C، K و فولات و سرشار از آنتی اکسیدان با داشتن فیبر بالا بصورت ناشتا موثرتر از انسولین میباشد
شاید خورش بامیه طرفداران زیادی نداشته باشد اما اگر بدانید این گیاه خوراکی متواضع چه کمکی به کنترل قند خون میکند شاید نظرتان عوض شود.

