قلب و مفاصل و چشم سالم تا ۱۲۰ سالگی میخوای کلیک کن | این روغن شفادهنده این ۳ عضو است
روغن ماهی چربی یا روغنی است که از بافت بدن ماهی استخراج می‌شود. این روغن معمولا از ماهی‌های چرب مثل ماهی تن و ماکارل گرفته می‌شود. البته گاهی اوقات از کبد ماهی‌های دیگر استخراج می‌شود. سازمان جهانی بهداشت (WHO) توصیه می‌کند هفته‌ای یک تا دو بار ماهی مصرف کنید. علت این موضوع این است که اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در ماهی فواید زیادی برای سلامتی بدن دارند که از جمله‌ی آن‌ها می‌توانیم به محافظت در برابر بعضی از بیماری‌ها اشاره کنیم.