با یبوست، مشکلات قلبی، استرس و افسردگی با مصرف این دانه خداحافظی کنید
فندق و روغن آن که طبعی گرم و خشک دارند، برای تنظیم مزاج‌های مختلف مفید هستند، اما مصرف بیش از حد آنها می‌تواند عوارضی مانند جوش و خشکی دهان ایجاد کند، به ویژه در افراد با مزاج گرم. برای جلوگیری از عوارض گوارشی ناشی از مصرف فندق، استفاده از مصلحات مانند آب عسل یا سکنجبین توصیه می‌شود. فندق به دلیل داشتن منگنز، به بهبود تراکم استخوانی و همچنین به سلامت قلب کمک می‌کند و برای زنان باردار به خاطر دارا بودن اسیدفولیک مهم است. همچنین، فندق با داشتن ویتامین E و C، در پیشگیری از پیری زودرس و بهبود سلامت روان به دلیل امگا 3 و ویتامین‌های گروه B مفید است. در این مقاله به بررسی طبع فندق و مصلح آن می‌پردازیم، با ما همراه باشید.
