دیابت نوع ۲ در کمین این افراد
گوشتهای فرآوری شده به راحتی در رژیم غذایی معمول یافت میشوند و همانطور که این غذاها میتوانند خوشمزه باشند اما برای سلامتی شما خیلی مفید نخواهند بود.
گوشتهای فرآوری شده به راحتی در رژیم غذایی معمول یافت میشوند و همانطور که این غذاها میتوانند خوشمزه باشند اما برای سلامتی شما خیلی مفید نخواهند بود.
نتایج در دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد نشان داد که مصرف گلپوره میتواند نقش موثری در کاهش گلوکز، کلسترول، تریگلیسیرید سرم و فعالیت آنزیمهای کبدی داشته باشد، از این رو مصرف این گیاه در دیابتی ها به خصوص مبتلایان به نوع اول میتواند مفید باشد.
زردچوبه، این ادویه زرد و نارنجی که محبوبیت زیادی در آشپزی هندی، آسیای جنوب شرقی و خاورمیانه دارد، از قرنهای کهن در سرزمینهایی مانند هند بهعنوان نوعی گیاه دارویی هم مورد استفاده قرار میگیرد. در سالهای اخیر هم محققان بارها تاکید کردهاند که زردچوبه میتواند از ترکیبات مناسب و مفید برای مبارزه با سرطان، افسردگی و... باشد.
یک انتخاب سالم برای جلوگیری از نوسانات قندخون در مبتلایان به دیابت نوع دو، مصرف سبزیجات کم کربوهیدرات است. این سبزیها حاوی ویتامینها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند.
قبل از کشف انسولین و همچنین داروهای ضد دیابت رایج، بیماران دیابتی با گیاهان دارویی و درما نهای سنتی معالجه می شدند. تاکنون تاثیر مثبت بیش از 1200 گیاه دارویی در کاهش میزان گلوکز خون و یا کاهش عوارض ناشی از آن شناخته شده است
تحقیقات محدود نشان می دهد دارچین به بهبود کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت کمک می کند.