برچسب: سمنو

غذای ایرانیان قدیم در ناشتا برای لاغری و کاهش وزن

فیبر بالای سمنو سبب می شود که این غذای مقوی برای لاغری مفید باشد، زیرا به دلیل ایجاد سیری طولانی مدت از ریزه خواری جلوگیری کرده واز پرخوری دست برداریم. اما نباید افراد چاق در مصرف سمنو افراط نمایند، زیرا تعادل در مصرف هر غذایی باعث سلامت جسم می شود.

۱۴۰۳/۰۵/۰۸ ۲۲:۳۰

به زمین سفت هم بخورید استخوان هایتان نمی شکند | هر روز این غذای پوکی استخوان را بخورید

سمنو دارای مقادیر غنی از کلسیم و پتاسیم است و به همین دلیل برای تقویت استخوان‌ها گزینه مناسبی است. ضمنا توصیه می‌شود سالمندان گرامی و افرادی که مستعد پوکی استخوان هستند از سمنو برای پیشگیری از پوکی استخوان استفاده کنند.

۱۴۰۳/۰۱/۲۵ ۱۵:۴۰