۱۰۰ گرم از این میوه پرطرفدار حاوی ویتامینهای C و B۹ و ویتامین C و فیبر غذایی نیمی از نیاز روزانه بدن را تامین میکند
پرتقال یکی از مفیدترین میوهها برای سلامت انسان به حساب میآید و به کسانی که می خواهند از شر اضافه وزن خلاص شوند کمک میکند، زیرا شاخص گلیسمی پایینی دارد و به سرعت بدن را اشباع میکند.






