ترفند ژاپنی ها برای لاغری افراد کم تحرک | ۳۶ ثانیه ورزش در ماه و کاهش وزن چند کیلیویی!!!
بر اساس یک مطالعه جدید، یک تکنیک جایگزین موثر وجود دارد که تنها پس از سه ثانیه تمرین به مدت سه بار در هفته از آن نتیجه می‌گیرید. به گفته‌ی تیمی از دانشگاه اِدیث کوُوان در استرالیا با همکاری مؤسسات ژاپنی، این تکنیک تنها ۳۶ ثانیه وزنه‌برداری در طول یک ماه است.