با این کار با پیری خداحافظی کنید
به گفته محققان، ورزش منظم در برخی از مراحل زندگی، کلید سلامت شناختی بهتر در سنین بالا است. زودتر شروع کردن بهتر است و حفظ این روند برای مدت طولانی تر عالی است.
برچسب: لندن
فواید باورنکردنی آواز خواندن زیر دوش حمام | میخوای لاغر شی و کالری بسوزونی؟ برو حموم بخون
به‌طور متوسط، فردی که در حال ایستاده آواز می‌خواند، می‌تواند ۱۳۶ کالری در ساعت بسوزاند، در حالی که در حالت نشسته، ۱۰۰ کالری می‌سوزاند. اگر در حین آواز خواندن به اطراف حرکت کنید نیز می‌توانید کالری سوزی خود را حتی بیشتر کنید.
اگر می خواهید همیشه معده سالم داشته باشید بخوانید! | کارهای ساده ای که سلامت معده را شما را تضمین میکند
یک مطالعه تازه حاکی است تغییرات کوچک در عادات خواب میان روزهای کاری و استراحت می‌تواند به تغییرات ناسالم در باکتری‌های معده منجر شود.
پوست صاف مثل بازیگرای هالیوودی میخوای ؟ | این دستور العمل را از دست نده
دانشمندان در بریتانیا ژنی را کشف کرده اند که باعث ایجاد یک نوع رایج فشار خون بالا می‌شود و مهمتر از همه، یک درمان برای آن پیدا کرده اند.