رفتن به محتوا

برچسب: مغز

با این غذاها قد فرزندتان بلند می‌شود

با این غذاها قد فرزندتان بلند می‌شود

تغذیه بر رشد فیزیکی کودک و همچنین رشد مغز او تأثیر زیادی دارد. انتخاب مواد غذایی مقوی و سالم همچنین بر رشد عاطفی و شناختی کودکان و نوجوانان به ویژه در سنین رشد تأثیر می‌گذارد.

افرادی با این ویژگی های جسمانی باهوش تر از بقیه هستند

افرادی با این ویژگی های جسمانی باهوش تر از بقیه هستند

همه ما این کلیشه را شنیده‌ایم که افرادی عینکی باهوش‌تر هستند. طبق پژوهش انجام شده در دانشگاه ادینبورگ، ممکن است ویژگی‌های خاصی از بدن نشان‌دهنده هوش بالا باشند. در ادامه، به معرفی ۱۰ حالت و ویژگی بدنی که می‌توانند نشانی از هوش بالا باشند، می‌پردازیم.

این سبزی سرشار از آهن ، ویتامین ث، منگنز و ویتامین آ است | لاغری در کمترین زمان میخواهید غافل نشوید

این سبزی سرشار از آهن ، ویتامین ث، منگنز و ویتامین آ است | لاغری در کمترین زمان میخواهید غافل نشوید

شوید تازه کالری بسیار کمی دارد، اما منبع فوق العاده‌ای از چندین ویتامین و ماده معدنی ضروری از جمله ویتامین ث، منگنز و ویتامین آ به شمار می‌رود. ویتامین آ خود یک ماده مغذی ضروری مهم برای کمک به حفظ بینایی و حمایت از سلامت سیستم ایمنی بدن است. این ویتامین همچنین در سیستم تولید مثل مردانه و زنانه نیز نقش ارزشمندی ایفا می‌کند.

با مصرف این ۱۰ ماده غذایی در طول روز جوان بمانید

با مصرف این ۱۰ ماده غذایی در طول روز جوان بمانید

توصیه می‌شود زنان در طول روز ۲.۷ لیتر یا تقریباً ۱۱ لیوان و مردان ۳.۷ لیتر یا ۱۶ لیوان آب در روز مصرف کنند. با این حال، آب لازم برای بدن همیشه نباید از نوشیدن مایعات به دست آید.