رفتن به محتوا

برچسب: نوشابه

این مواد غذایی کشنده رو تو خونه نگه ندار!

این مواد غذایی کشنده رو تو خونه نگه ندار!

هنگامی که ماده‌ای غذایی را در خانه تان نگهداری می‌کنید نادیده گرفتن میل به خوردن آن غیر ممکن است. به همین خاطر یک استاد راهنما می‌گوید که چهار ماده غذایی وجود دارند که بهتر اصلا اجازه ندهید در خانه تان وجود داشه باشند!

این ۸ ماده غذایی باعث ایجاد مه مغزی می‌شوند: از قهوه و چای تا آب‌نبات و نان

این ۸ ماده غذایی باعث ایجاد مه مغزی می‌شوند: از قهوه و چای تا آب‌نبات و نان

مصرف غذاهایی که معمولاً آنتی اکسیدان و چربی‌های سالم مانند امگا ۳ در آنها کمتر است و در مقابل، چربی‌های ترانس، قندهای افزودنی و کربوهیدرات تصفیه‌شده بیشتری دارند، سبب ایجاد مه مغزی می‌شود.

برای جلوگیری از معده درد در ایام روزه داری کافیه این کارهای ساده رو انجام بدی

برای جلوگیری از معده درد در ایام روزه داری کافیه این کارهای ساده رو انجام بدی

متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه به حداقل رساندن مصرف کافئین، پرهیز از پرخوری و بلافاصله دراز نکشیدن پس از وعده سحر و یا افطار را راهکارهایی موثر برای جلوگیری از احساس سوزش معده در روزه داران عنوان کرد.

با مصرف این نوشیدنی ها شکمی تخت و بدون چربی داشته باشید

با مصرف این نوشیدنی ها شکمی تخت و بدون چربی داشته باشید

چای، محبوب ترین نوشیدنی پس از آب است. اگرچه بیشترین چای دنیا در چین و هند مصرف می شود اما اغلب افراد طرفدار این نوشیدنی هستند. برخی از چای ها حاوی ترکیبات مفیدی مانند فلاون ها و کاتچین ها هستند که می توانند به کاهش وزن کمک کنند. چای اصیل از برگ های گیاه کاملیا سیننسیس که بومی آسیا است تهیه می شود. در این مقاله به معرفی انواع چای برای کاهش وزن و چربی شکم خواهیم پرداخت. با چین چای همراه باشید.