برچسب: ورزش منظم

وقتی این ویتامین صفر می شود | خشونت ، افسردگی ، غم و خودکشی به سراغ شما می آید

ویتامین دی (D) یا ویتامین نور خورشید، ماده مغذی ضروری محلول در چربی است. این ویتامین به حفظ سلامت استخوان و استحکام آن، رشد سلولی و عملکرد مناسب سیستم ایمنی کمک می‌کند.