با این روش بدون هیچ آسیبی به بدن و ورزش سخت و رژیم طاقت فرسا تا عید ۱۲ کیلو کم کن
داشتن اضافه وزن چندان به انتخابهای فردیمان مربوط نمیشود، بلکه مربوط به محیط چاقکننده ماست که در آن سبک زندگی بیتحرک و مواد غذایی فراوان پرکالری به یک هنجار تبدیل شده است.