این آب سم‌زدا، راهی مطمئن برای از بین بردن چربی‌های دور شکمتان است
با گنجاندن این آب سم‌زدای ساده در برنامه روزانه‌تان، از شر چربی‌های اضافی دور کمرتان خلاص می‌شوید و از مزایای سلامتی فراوان دیگری نیز بهره‌مند خواهید شد.
مولف
: نگار چمنی
آیا برای کاهش سایز دور کمرتان که به سختی آب می‌شود، تلاش می‌کنید؟ اگر تمام رژیم‌های غذایی و برنامه‌های ورزشی را امتحان کرده‌اید و نتیجه‌ی کمی گرفته‌اید، شاید وقت آن رسیده باشد که یک ابزار ساده اما قدرتمند را به برنامه‌ی غذایی خود اضافه کنید - آب سم‌زدا!سرگرمی روز این نوشیدنی طبیعی و گوارا سرشار از مواد مغذی است که به هضم غذا کمک می‌کند، متابولیسم را افزایش می‌دهد و به شما در دستیابی به اهداف کاهش وزنتان کمک می‌کند.
آب سم‌زدا، آبی دم‌کرده و سرشار از مواد طبیعی مانند میوه‌ها، گیاهان و ادویه‌ها است که به دفع سموم از بدن کمک می‌کند و در عین حال شما را هیدراته نگه می‌دارد. برخلاف نوشابه‌های شیرین یا نوشیدنی‌های طعم‌دار مصنوعی، آب سم‌زدا فاقد کالری است و فواید سلامتی بی‌شماری دارد.
دستور تهیه‌ی نهایی آب سم‌زدا برای داشتن کمری باریک
سرگرمی روز اگر به دنبال آب سم‌زدای بی‌نظیری هستید که به شما کمک کند سایز اضافی بدنتان را از دست بدهید، این دستور لاغری بی‌نظیر را امتحان کنید:
مواد لازم:
۱ لیتر آب
۱ عدد خیار، نازک برش خورده
۱ عدد لیمو، ورقه شده
یک تکه زنجبیل ۱ اینچی، رنده شده
یک مشت برگ نعناع تازه
۱ قاشق چایخوری سرکه سیب (اختیاری)
دستورالعمل‌ها:
تمام مواد را در یک پارچ یا شیشه بزرگ با هم مخلوط کنید.
بگذارید مخلوط یک شب در یخچال بماند تا طعم‌ها به خورد هم بروند.
برای رسیدن به نتایج مطلوب، یک لیوان از این آب سم‌زدا را اول صبح و در طول روز بنوشید.
چرا این آب سم‌زدا مؤثر است؟
هر ماده‌ی موجود در این دستور غذا نقش مهمی در کاهش وزن دارد:
خیار: خیار کالری کمی دارد و سرشار از آب است، به شما کمک می‌کند تا آب کافی دریافت کنید و سموم را از بدن دفع کنید.
لیمو: لیمو سرشار از ویتامین C است و به هضم غذا کمک می‌کند و سوخت و ساز چربی را افزایش می‌دهد.
زنجبیل: زنجبیل به عنوان یک تقویت‌کننده طبیعی سوخت و ساز بدن، به کاهش نفخ و هضم غذا کمک می‌کند.
نعناع: سیستم گوارش را تسکین می‌دهد و به کاهش اشتها کمک می‌کند.
سرکه سیب: به دلیل کمک به کاهش وزن با افزایش متابولیسم و کنترل سطح قند خون شناخته شده است.
مزایای دیگر آب سم‌زدا
فراتر از کاهش وزن، نوشیدن منظم آب سم‌زدا می‌تواند:
هضم غذا را بهبود می‌بخشد و نفخ را تسکین می‌دهد
افزایش سلامت پوست و کاهش آکنه
افزایش سطح انرژی به طور طبیعی
تقویت سیستم ایمنی بدن
نکاتی برای بهترین نتایج
ثابت قدم باشید : برای نتایج قابل مشاهده، روزانه آب سم‌زدا بنوشید.
با یک سبک زندگی سالم همراه شوید : یک رژیم غذایی متعادل و برنامه ورزشی منظم داشته باشید.
به اندازه کافی آب بنوشید : در کنار آب سم‌زدا، مطمئن شوید که در طول روز به اندازه کافی آب ساده می‌نوشید.
با گنجاندن این آب سم‌زدای ساده در برنامه روزانه‌تان، از شر چربی‌های اضافی دور کمرتان خلاص می‌شوید و از مزایای سلامتی فراوان دیگری نیز بهره‌مند خواهید شد.سرگرمی روز ؛ پس چرا معطل می‌کنید؟ همین امروز شروع به نوشیدن آن کنید تا سالم‌تر و لاغرتر شوید!
