خواص بی نظیر هسته انبه برای آقایان که همه را شگفت زده کرده است!

 اما جالب است بدانید که فواید این میوه به قسمت گوشتی آن محدود نمی‌شود و هسته آن نیز گنجینه‌ای از مواد مغذی است که می‌تواند به سلامت آقایان کمک شایانی کند. 

در ادامه، برخی از مهم‌ترین خواص هسته انبه برای آقایان را شرح می‌دهیم.

۱- بهبود کیفیت اسپرم و افزایش باروری

ویتامین E موجود در هسته انبه، نقشی حیاتی در سلامت اسپرم و باروری آقایان ایفا می‌کند. ویتامین E با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد، از آسیب به سلول‌های اسپرم جلوگیری می‌کند و در نتیجه سلامت و عملکرد آن‌ها را ارتقا می‌بخشد.

علاوه بر این، مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف ویتامین E می‌تواند منجر به افزایش تعداد اسپرم و همچنین بهبود قدرت تحرک آن‌ها شود. اسپرم‌هایی که از قدرت و تحرک کافی برخوردار باشند، شانس بیشتری برای باروری تخمک خواهند داشت.

۲- درمان اختلالات جنسی

هسته انبه به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین E می‌تواند به افزایش میل جنسی و رفع اختلالات نعوظ در مردان کمک کند.

۳- درمان زودانزالی

ویتامین E موجود در هسته انبه، نقش مهمی در کاهش استرس دارد. از آنجا که استرس و اضطراب می‌توانند از عوامل اصلی زودانزالی باشند، مصرف هسته انبه می‌تواند به درمان این مشکل کمک کند.

برای بهره‌مندی از خواص هسته انبه می‌توانید از پودر یا کره آن استفاده کنید.

تهیه پودر هسته انبه

برای تهیه پودر هسته انبه باید مراحل زیر را طی کنید.

اولین قدم برای تهیه پودر هسته انبه، جمع‌آوری هسته‌ انبه‌های رسیده است.

هسته‌ها را در سینی بچینید و در محلی گرم قرار دهید تا کاملا خشک شوند.

پس از خشک شدن کامل، پوسته بیرونی هسته را بشکنید و مغز آن را خارج کنید.

مغز هسته‌ها را به کمک آسیاب، پودر کنید.

مراحل تهیه کره هسته انبه به شرح زیر است:

به مقدار دلخواه از پودر هسته انبه را داخل ظرف بریزید.

به تدریج آب اضافه کنید و هم بزنید تا پودر به شکل خمیر درآید.