تست شخصیت شناسی : اولین چیزی که ببینید وحشت درونیتان را نشان می‌دهد
این آزمون روانشناسی ادعا می‌کند که واکنش اولیه شما به یک تصویر می‌تواند عمیق‌ترین ترس شما را آشکار کند. اگرچه این آزمون‌ها بیشتر برای کنجکاوی طراحی شده‌اند تا ارزیابی بالینی دقیق، ما را به بررسی چگونگی درهم‌تنیدگی احساسات، ادراک و تضادهای درونی در ناخودآگاه ما دعوت می‌کنند، مفهومی که ما آن را «حس» می‌نامیم .
مولف
: نگار چمنی
این آزمون محبوب، سه تفسیر رایج را برجسته می‌کند که هر کدام با نوع خاصی از ترس مرتبط هستند. اگرچه این آزمون‌ها تشخیص‌های علمی اثبات‌شده‌ای ارائه نمی‌دهند، اما می‌توانند نقطه شروع جالبی برای خودشناسی و درون‌نگری باشند. آیا آماده‌اید تا کشف کنید که واقعاً درون شما چه می‌گذرد؟
به تصویر نگاه کنید و به این فکر کنید که چه چیزی ابتدا توجه شما را جلب کرد. آیا ابتدا متوجه ماهیگیر، چهره مرد یا ماهی شدید؟ اولین برداشت‌های شما می‌تواند بینش‌هایی را در مورد دنیای عاطفی درونی شما آشکار کند.
ماهیگیر روی قایق
اگر برای اولین بار متوجه ماهیگیر در قایق شدید، احتمالاً بزرگترین ترس شما از دست دادن عزیزان است. این اضطراب اغلب ناشی از حساسیت شدید به شکنندگی زندگی و عدم قطعیت وجودی است. در حالی که نگرانی در مورد آینده طبیعی است، فکر کردن مداوم به "چه می‌شد اگر" می‌تواند شما را از آنچه در حال حاضر اتفاق می‌افتد، منحرف کند. برای مقابله بهتر با عدم قطعیت، توصیه می‌شود در لحظه زندگی کنید و تاب‌آوری درونی را در خود پرورش دهید. ارزش دارد در نظر بگیرید که آیا چنین افکاری با علائم افسردگی نیز مرتبط هستند یا خیر.
چهره مرد
اگر اولین چیزی که می‌بینید صورت یک مرد است، این ممکن است نشان دهنده ترس از شکست باشد. افرادی که این ترس را دارند اغلب از ریسک کردن اجتناب می‌کنند یا قبل از تصمیم‌گیری بیش از حد تجزیه و تحلیل می‌کنند تا از اشتباه کردن جلوگیری کنند.
در حالی که کمال‌گرایی گاهی اوقات می‌تواند مانند یک نیروی محافظ به نظر برسد، می‌تواند به طور جدی مانع توسعه شخصی و خلاقانه شما شود. مهم است که بپذیرید شکست‌ها بخشی از فرآیند یادگیری هستند و شما بیشترین یادگیری را از طریق آنها دارید. همچنین، معانی نمادهایی را که به امضای خود اضافه می‌کنید در نظر بگیرید، زیرا این نمادها می‌توانند چیزی در مورد شما آشکار کنند.
ماهی
اگر اول ماهی را دیدید، ممکن است نشان دهنده ترس از بدشانسی باشد. شما تمایل دارید شادی را با شرایط بیرونی، مانند روابط، دستاوردها یا انتظارات اجتماعی مرتبط کنید. این طرز فکر منجر به ناامیدی در صورت عدم برآورده شدن این شرایط می‌شود.
تغییر تمرکز خود به چیزی درونی و پرورش حس رضایت درونی مداوم، حتی در شرایط دشوار، می‌تواند به کاهش این ترس کمک کند. شادی واقعی نه از موفقیت مداوم، بلکه از توانایی مقابله با چالش‌ها ناشی می‌شود. همچنین، در نظر بگیرید که تصمیم‌گیری برای شما چقدر دشوار است، زیرا این نیز ممکن است به این الگو مربوط باشد.
