روانشناسی شخصیت: با انتخاب یک رنگ، عمیق‌ترین نیاز روحی شما فاش می‌شود!
آیا تا به حال فکر کرده‌اید که کدام یک از نیازهای درونی شما در حال حاضر از همه قوی‌تر است؟ این تست ساده به شما کمک می‌کند تا ناخودآگاه خود را کشف کنید.
مولف
: نگار چمنی
تصویر را ببینید و فوراً پاسخ دهید:
تصور کنید به یک تابلوی رنگارنگ (شبیه یک بوم نقاشی) نگاه می‌کنید که این چهار رنگ پررنگ و مجزا در آن وجود دارد. اولین رنگی که چشم شما را می‌گیرد و توجه‌تان را کاملاً جلب می‌کند، کدام است؟
* آبی پررنگ (سرمه‌ای)
* سبز زمردی
* قرمز آتشین
* زرد درخشان
نتایج تست: نیاز روحی پنهان شما چیست؟
۱. اگر اولین رنگ شما آبی پررنگ (سرمه‌ای) بود:
ترس شما: ترس از دست دادن استقلال و آزادی
شما از نظر روانی، به شدت به فضای شخصی، استقلال فردی و توانایی تصمیم‌گیری مستقل اهمیت می‌دهید.
* معنای ترس: بزرگ‌ترین ترس شما این است که یک رابطه عاطفی، شما را در یک قفس ذهنی گیر بیاندازد یا شما را مجبور به سازش‌هایی کند که احساس می‌کنید هویتتان را از شما می‌گیرد. شما می‌ترسید که صمیمیت، به قیمت از دست دادن کنترل بر زندگی‌تان تمام شود.
* تأثیر بر رابطه: ناخودآگاه شما در برابر تعهدات شدید مقاومت می‌کند و گاهی اوقات برای حفظ استقلال خود، از صمیمیت عاطفی فاصله می‌گیرید.
* راهکار: به یاد داشته باشید که یک رابطه سالم، به آزادی شما احترام می‌گذارد. مرزهای خود را به روشنی تعریف کنید تا از خشم ناشی از حس اسیر شدن جلوگیری کنید.
۲. اگر اولین رنگ شما سبز زمردی بود:
ترس شما: ترس از طرد شدن و رها شدن
شما فردی هستید که به عمیق‌ترین شکل ممکن عشق می‌ورزید و سرمایه‌گذاری عاطفی زیادی در روابط می‌کنید.
* معنای ترس: ترس عمیق شما این است که روزی که واقعاً آسیب‌پذیر شدید و خود واقعی‌تان را نشان دادید، طرف مقابل شما را ترک کند. این ترس اغلب ریشه در تجربیات گذشته یا الگوهای دلبستگی ناایمن دارد.
* تأثیر بر رابطه: ممکن است بیش از حد حسود، وابسته یا در مقابل، بیش از حد سریع در قطع رابطه باشید تا قبل از اینکه او شما را رها کند، شما او را ترک کنید (مکانیزم دفاعی).
* راهکار: روی عزت نفس خود کار کنید. ارزش خود را وابسته به حضور یا ماندن فرد دیگری ندانید. پذیرش کنید که شما برای دوست داشته شدن نیازی به "کامل بودن" ندارید.
۳. اگر اولین رنگ شما قرمز آتشین بود:
ترس شما: ترس از درگیری و عصبانیت دیگران
قرمز نشان‌دهنده نیاز به هماهنگی و فرار از محیط‌های پرفشار است.
* معنای ترس: شما می‌ترسید که رابطه، تبدیل به میدان جنگ شود یا با انتقادات تند و مداوم طرف مقابل روبه‌رو شوید. ترس از درگیری باعث می‌شود از بیان نارضایتی‌های خود اجتناب کنید.
* تأثیر بر رابطه: ممکن است به یک فرد راضی‌کننده تبدیل شوید و احساسات واقعی خود را پنهان کنید تا آرامش حفظ شود. این کار باعث تلنبار شدن نارضایتی و انفجار ناگهانی شما در آینده می‌شود.
* راهکار: تمرین کنید که بدون پرخاشگری و با احترام، احساسات منفی و نارضایتی‌های کوچک خود را بیان کنید. باور کنید که اختلاف نظر بخشی طبیعی از یک رابطه سالم است.
۴. اگر اولین رنگ شما زرد درخشان بود:
ترس شما: ترس از نشان دادن خود واقعی و آسیب‌پذیری
شما معمولاً در بیرون فردی شاد، قوی و مثبت به نظر می‌رسیدید، اما در عمق درون، دیواری دور خود کشیده‌اید.
* معنای ترس: ترس شما از این است که اگر ضعف‌ها، نقص‌ها یا غم‌های پنهان خود را آشکار کنید، مورد تمسخر یا قضاوت قرار بگیرید. شما می‌ترسید که صمیمیت حقیقی، باعث شود آسیب ببینید.
* تأثیر بر رابطه: شما همیشه ماسک دارید و یک لایه دفاعی را حفظ می‌کنید. این کار مانع از آن می‌شود که رابطه شما به سطح عمیق‌تر و معنادارتر برسد، زیرا اجازه نمی‌دهید کسی کاملاً به درونتان نفوذ کند.
* راهکار: آسیب‌پذیری، کلید نزدیکی است. با بیان یک احساس یا ترس کوچک خود به شریک زندگی‌تان شروع کنید و ببینید که آیا امن است. قدم به قدم این دیوار را پایین بیاورید.
حالا که بزرگ‌ترین ترس خود را شناختید، فکر می‌کنید کدام یک از این راهکارها می‌تواند اولین قدم برای بهبود روابط عاطفی شما باشد؟
