طرز تهیه دسر شکلاتی با کدو حلوایی؛ پاییزه و فوری در 30 دقیقه

در این ویدیو طرز تهیه دسر شکلاتی با کدو حلوایی را به شما آموزش می‌دهیم؛ یک رسپی غافلگیر کننده که در آن کدو حلوایی طعم شکلات را عمیق‌تر کرده و بافتی بی‌نظیر به دسر می‌دهد، بدون اینکه طعمش مشخص باشد. آماده شوید تا همه را با این براونی سالم و خوشمزه شگفت‌زده کنید.

مواد لازم:

۱. کدوحلوایی: ۱۶۰ گرم (¼ عدد کوچک، پوست‌کنده و بدون دانه)

۲. جو دوسر: ۱۰۰ گرم (حدود ۱ فنجان)

۳. آب: ۷۰ میلی‌لیتر (⅓ فنجان)

۴. موز رسیده: ۱ عدد (حدود ۱۱۰ گرم گوشت میوه)

۵. دارچین: ۱ قاشق چای‌خوری

۶. نمک: ¼ قاشق چای‌خوری

۷. روغن نارگیل: ۳ قاشق غذاخوری

۸. تخم‌مرغ: ۲ عدد

۹. بکینگ‌پودر: ۱.۵ قاشق چای‌خوری

۱۰. پودر کاکائو: ۳ قاشق غذاخوری

دمای پخت:

در فر از پیش گرم شده با دمای 180 درجه سانتی‌گراد به مدت ۴۰ دقیقه بپزید.

نکات سرو و نگهداری:

• گرم سرو کنید و از خوشمزگی و ارزش غذایی بالای آن لذت ببرید.

• در یخچال تا ۳–۴ روز قابل نگهداری است.

ارزش غذایی (برای هر برش):

• کالری: حدود ۱۶۰–۱۹۰ کیلوکالری

• پروتئین: حدود ۵ گرم

• چربی: حدود ۸ گرم

• کربوهیدرات: حدود ۲۰ گرم