این میوه ها کبد را چرب می کنند
به گفته یکی از کارشناسان تغذیه و رژیم درمانی، در تعداد واحد مجاز مصرف میوه بین افراد سالم و دیابتی تفاوت زیادی وجود ندارد و هر دو گروه می‌توانند روزانه حدود ۲ تا ۴ واحد میوه مصرف کنند.
دسته: اخبار روز
قاتق بنه؛ غذای اصیل کرمان با ۱۲ خواص ویژه برای سلامتی بدن
بَنِه یا پسته کوهی میوه‌ای سنتی و پرخاصیت است که در مناطق کوهستانی ایران، به‌ویژه کرمان، استفاده می‌شود. از این میوه که سرشار از مواد مغذی است و فواید زیادی برای سلامتی دارد، غذایی با نام قاتق بَنِه تهیه می‌شود.
طرز تهیه کوکو هویج بدون سیب زمینی
طرز تهیه کوکو هویج خوش‌طعم و ساده با هویج تازه، تخم‌مرغ و ادویه‌های معطر. آموزش مرحله‌به‌مرحله برای تهیه کوکویی طلایی، نرم و سالم مخصوص سفره‌های ایرانی.
لاته پاییزی با طعم کدو و ادویه؛ نوشیدنی محبوب پاییز
وقتی باد خنک پاییزی صورتتان را قلقلک می دهد و دست‌هایتان دنبال یک لیوان گرم می گردند، هیچ چیزی به اندازه لاته پاییزی با طعم کدو و ادویه نمی تواند اول صبح شما را به داخل کافه بکشاند.
کنترل قند و فشار خون در ناشتا با این راهکار ساده
نتایج ۲ مطالعه در هفته جاری نشان می‌دهد غذا خوردن در بازه زمانی محدود که عموما رژیم روزه‌داری متناوب (رژیم فستینگ متناوب) نامیده می‌شود می‌تواند برای سلامتی بسیاری از افراد به ویژه مبتلایان به برخی مشکلات خاص، مزایای زیادی داشته باشد.
طرز تهیه شیره خرمالو بدون کپک زدن
خرمالو، میوه شیرین و خوش‌رنگ پاییزی، نه تنها زینت‌بخش سفره‌ها است بلکه پایه تهیه یکی از مقوی‌ترین فرآورده‌های طبیعی به نام شیره خرمالو هم است.
کاشت نعناع در بطری نوشابه ؛ ترفند ساده و کم‌هزینه برای داشتن نعناع تازه در خانه
کاشت نعناع در بطری نوشابه راهی آسان و خلاقانه برای داشتن باغچه خانگی است. این روش نه‌تنها به فضای کمی نیاز دارد، بلکه به بازیافت بطری‌های پلاستیکی هم کمک می‌کند. با چند شاخه تازه نعناع و کمی آب می‌توانید همیشه برگ‌های خوش‌عطر و سبز نعناع در دسترس داشت.
آقایان حتما بخوانند؛ ویتامین ها و مکمل های ضروری برای آقایان
بدن مردان به برخی مکمل ها و ویتامین ها نیاز دارد که هر کدام ویژگی های خاص خود را دارند.
سالاد کلم و انار و کشمش ؛ ترد، خوش‌رنگ و پاییزه در ۱۵ دقیقه
در این روزهای پاییزی، که با هوای دلچسب و میوه‌های جذاب، حسابی دلبری می‌کند، یک ظرف سالاد رنگارنگ و خوشمزه، می‌تواند میز پذیرایی را هوس‌انگیزتر کند.
ترند فوری و ساده برای از بین بردن بوی زهم مرغ
گاهی اوقات بوی زهم مرغ برای برخی افراد بسیار نامطلوب و زننده می‌شود.برای از بین بردن بوی زهم مرغ می‌توان از روش‌های ساده‌ای استفاده کرد.