بهترین سبزی ها برای رشد مو
برای داشتن موهای سالم، قوی و پرپشت ، تنها شامپوها و ماساژهای خارجی کفایت نمی‌کنند.
دسته: اخبار روز
آب نمی‌خورید؟؛ این ۸ سبزی را بخورید
یک راه ساده برای هیدراته (پر آب) نگه داشتن بدن، افزودن سبزیجات تازه به رژیم غذایی است که سرشار از مواد مغذی و همچنین محتوای آب بالا هستند، در این مطلب به برخی از سبزیجات رایج که برای آبرسانی به بدن به طور طبیعی عالی هستند، اشاره شده است.
با این میوه های تابستانه قند خون‌تان را کنترل کنید
وقت آن است که نگاه تازه‌ای به «آبرسانی غذایی» بیندازید. لازم نیست فقط بطری آب به‌دست بگیرید—با انتخاب‌های هوشمندانه‌ای مثل خیار، بامیه، سیب، گریپ‌فروت، هندوانه و ماست یونانی، هم تشنگی را رفع می‌کنید و هم قند خون‌تان را در مسیر سلامت نگه می‌دارید.
گوشت این پرنده جوانی را به سالمندان باز می گرداند | گوشتی که داروخانه طبیعت است
گوشت بلدرچین به دلیل خواص زیاد همیشه از تقاضای بالایی برخوردار بوده است. گوشت این پرنده کوچک، خوش طعم، لذیذ و مقوی می باشد.
نسخه بوعلی سینا برای رفع تشنگی در تابستان / با این نوشیدنی در روزهای گرم بدن خود را خنک نگه دارید
تابستان با گرمای شدید خود می‌تواند آزاردهنده باشد اما نگران نباشید، راهکارهایی برای خنک ماندن و لذت بردن از این فصل وجود دارد.
مصرف این صیفی همه کمبودهای بدن و ویتامین ها را جبران می کند/ تنظیم آنی فشار و قند خون
یکی از سبزیجات که که در فصل تابستان به وفور دیده می شود “کدو سبز” است که دارای ارزش غذایی بسیاری بوده و دارای خواص ضد پیری بوده و درمان بسیاری از بیماریهاست. کدو سبز، از لحاظ علم گیاه شناسی ، در بخش میوه ها جای دارد ولی از نظر آشپزی و خورد و خوراک در بخش سبزیجات قرار دارد.
کاهش قند خون با خوردن این سبزیجات و صیفی جات
یکی از بهترین مواد غذایی برای افراد دیابتی سبزیجات است که با شاخص گلیسمی پایین، غنی از فیبر و ویتامین بوده و باعث کنترل بهتر قند خون می شوند.
بهترین سبزی برای کاهش چربی خون را بشناسید
بهتر است افراد از غذاهای با مزاج و طبع سرد پرهیز کنند و از رژیم پر فیبر و بیشتر از غذاهایی با طبع گرم استفاده کنند. خوراکی‌هایی مثل، کرفس، هویج، شلغم، پیاز، مرزه، نعنا، شوید، جعفری و آویشن، گزینه‌های خوبی برای بیماران مبتلا به چربی خون بالا هستند.
این میوه بینظیر رگهاتو کاملا باز و خونتو رقیق میکنه!
هندوانه یک میوه تابستانی و خنک کننده است که از نظر تغذیه‌ای بسیار سالم و مفید است.
خواصی که در انواع سبزی خوردن هست و قطعا از آن اطلاع ندارید
از مهم ترین عضو هرم غذایی سبزیجات هستند. برای داشتن یک رژیم غذایی سالم باید روزانه مقداری سبزی مصرف کنیم. کارشناسان تغذیه مصرف روزانه ۳ تا ۵ “سروینگ” سبزیجات را به افراد توصیه می کنند. ویتامین و مواد معدنی موجود در سبزی ها برای سلامتی مفید است.