این دانه کوچک فشار خون را تنظیم می‌کند و خطر حمله‌های قلبی را کاهش می‌دهد
چیا، جزء سوپرفود‌ها محسوب می‌شود که ارزش تغذیه‌ای بالایی دارد و خطر حمله‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
دسته: خواندنی
عکس جدید مادر جومونگ ؛ بانوها در ۵۳ سالگی در کنار همسر واقعی اش | از دخترهای ۲۰ ساله جوانتر مونده
اوه یون سو (به کره‌ای:오연수 به انگلیسی: Oh Yeon-soo) (زاده ۲۷ اکتبر ۱۹۷۱ – سئول) بازیگر در کره جنوبی است. او به دلیل بازی در نقش بانو یوها مادر جومونگ در مجموعه تلویزیونی سریال جومونگ شناخته شد.
هشدار جدی/ این نمک ها سم هستند سریعا دور بریزید
کارشناس سازمان غذا و دارو، با اشاره به وجود فلزات سنگین در نمک‌های تصفیه نشده و متفرقه گفت: نمک دریا و نمک‌های رنگی دارای انواع ناخالصی‌ها بوده که خطر سرطان زایی آنها به اثبات رسیده است.
برای نهار امروز یک غذای اقتصادی و و سرشار از خاصیت درست کنید + طرز تهیه این غذای خوشمزه
دمی گوجه با ته انداز مرغ زعفرانی نوعی روش پخت دمی گوجه است که با ته‌دیگ مرغ پخته می‌شود و بسیار خوشمزه و مجلسی است.
چند ترفند ساده ولی کاربردی برای افزایش ۱۰۰ درصدی قدرت تمرکز و تقویت حافظه کوتاه مدت
برخی از مردم اغلب این تصور غلط را دارند که کار کردن در ساعات طولانی‌تر برابر با بهره‌وری بالاتر است، در حالی که اینگونه نیست.
برق انداختن سینک ظرفشویی بدون بشور بساب و تو سیم ثانیه با این روش
برای تمیز کردن و برق انداختن سینک ظرفشویی بهتر است همه مواد شیمیایی و اسپری‌های صنعتی را کنار بگذارید و به این روش کار را انجام بدهید
سرفه های خشک را با این روش به سادگی در خانه بدون قرص درمان کنید
سرفه های خشک می توانند تا چندین روز همراه فرد باشند و فرایند بهبودی آنها تاخیر داشته باشد که برای جلوگیری از آن می توانید از روش های خانگی استفاده کنید.با این پنج شنبه برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر و بهتر بدانید .
برای کاهش درد دوران عادت ماهانه دکتر نرو | راه های کاهش درد دوران قاعدگی + با درد این درد این خداحافظی کنید
درد پریود می‌تواند تأثیر زیادی روی کیفیت زندگی شما داشته باشد، اما خوشبختانه داروهای موثر زیادی وجود دارد که می‌توانند کمک‌کننده باشند. در اینجا به بررسی چند داروی رایج که برای این منظور استفاده می‌شوند می‌پردازیم.
گیاه ملیسایی که پوست شما را ۴۰ سال جوان می کند | پایان کلینیک های پوست
بادرنجبویه یا ملیسا از خانواده نعنا است که آن را ملیسا نیز می‌نامند.
با این گیاه معده خود را در یک هفته کوچک کنید و از شر پرخوری و چاقی و چربی و کلسترول خون نجات پیدا کنید
خواص خوردن زنجبیل ناشتا موجب کاهش مشکلات گوارشی می‌شود. زیرا زنجبیل حاوی فیبر است و مواد مغذی آن موجب بهبود حرکات روده و کاهش اسید معده و حتی کاهش یبوست می‌شود.