با ویتامین های موجود در این خوراکی های ارزان قیمت و دم دستی چشم شما مثل عقاب تیز میشه
تغذیه اصولی و سالم در سلامت چشمها بسیار تأثیرگذار است.
تغذیه اصولی و سالم در سلامت چشمها بسیار تأثیرگذار است.
اگر زیاد موبایل بازی می کنید این خوراکی ها را بخورید تا سلامتیتان حفظ شود.
خیار یک میوۀ مقوی و آبدار است. مصرف خیار به کاهش قند خون، جلوگیری از یبوست و کاهش وزن کمک می کند. بهتر است خیار را با…
آشواریا رای بازیگر و مدل هندی بی شک یکی از زیباترین زنان جهان است آشواریا برای زیبا و جوان ماندن صورتش اقدامات بسیار…
مصرف مقادیر بالای سبزیجات در رژیم غذایی میتواند به کاهش خطر بیماری، بهبود هضم، تنظیم قند خون و کاهش وزن سالم کمک کند.…
رژیم MIND بر الگوهای غذایی تمرکز دارد که با افزایش سن از مغز شما محافظت میکند و میتوانید با عادات ساده مانند اضافه…
میوههایی وجود دارند که دارای کالری کم، سرشار از فیبر و حاوی مواد مغذی مفیدی هستند که به چربیسوزی کمک فراوانی…
بر اساس مطالعات اپیدمیولوژیک مصرف میوه و سبزیجات و مواد غذایی بدون فرآوری بهترین راه حفاظت در برابر بیماریهایی ناشی…
املت یکی از محبوبترین، ارزانترین و البته متنوعترین غذاهایی است که میتوانید آن را به روشهای مختلف آماده کنید. در…
در ادامه این مطلب با روشهایی درباره سالم پختن غذاها همراه ما باشید.