رفتن به محتوا

برچسب: تغذیه

هشدار ! این علائم یعنی خیلی زود پیر می‌شوید

این میوه ها کپسول ضد پیری هستند

همه خانم ها به دنبال زیبا تر شدن هستند، نکات کوچک تغذیه ای وجود دارد که به شما برای زیباتر شدن صورت کمک زیادی خواهد کرد.

هشدار این خوراکی ها به شدت زود فاسد می شوند | این 5 غذا را هرگز بیشتر از یک روز نگه ندارید

هشدار این خوراکی ها به شدت زود فاسد می شوند | این ۵ غذا را هرگز بیشتر از یک روز نگه ندارید

دکتر "تریسی بریگمن" متخصص تغذیه و دانشیار بالینی در دپارتمان علوم تغذیه دانشگاه جورجیا می‌گوید:" اکثر غذا‌های باقیمانده در صورتی که ظرف مدت ۲ ساعت در یخچال نگهداری شوند و در ظرف دربسته بسته بندی شوند ۳ یا ۴ روز باقی می‌مانند. اما برخی مواد هستند که بیش‌تر مستعد رشد باکتری می‌باشند و ممکن است زودتر نیاز به مصرف داشته باشند.

این مواد غذایی در وعده شبانه چربی شکم را مثل کوره ذوب می کند

این مواد غذایی در وعده شبانه چربی شکم را مثل کوره ذوب می کند

کاهش چربی‌های شکم یکی از اهداف لاغری و تناسب اندام محسوب می‌شود. گرچه انجام فعالیت‌های ورزشی در این زمینه تاثیر جدی دارد اما مصرف بعضی خوراکی‌ها نیز در حفظ تناسب‌اندام موثر است. البته گنجاندن این خوراکی‌ها در وعده شام اهمیت بیشتری خواهد داشت زیرا فعالیت بدنی در زمان خواب شبانه کاهش پیدا می کند و قطعا تغذیه نامناسب زمینه‌ساز چاقی است.

این میوه سرشار از ویتامین C، منیزیم و فیبر است

این میوه سرشار از ویتامین C، منیزیم و فیبر است

آناناس مجموعه ای از مواد مغذی حمایت کننده از خواب، از جمله مقداری ملاتونین و همچنین ویتامین C، منیزیم و فیبر را ارائه می دهد. این مواد مغذی می‌توانند به تنظیم چرخه خواب و بیداری شما، تقویت آرامش و جلوگیری از هوس‌های شبانه کمک کنند.

پایان ریزش مو فراهم شد/ ترکیب این دو روغن طبیعی رشد مو‌ها را چند برابر می‌کند

پایان ریزش مو فراهم شد/ ترکیب این دو روغن طبیعی رشد مو‌ها را چند برابر می‌کند

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که اکثر افراد با آن دست به گریبان هستند و بسیاری از افراد نیز درمان‌های خانگی را برای رشد مو پیشنهاد می‌کنند. برخی از افراد نیز می‌گویند که استفاده از روغن کرچک می‌تواند به رشد سریع مو کمک کند زیر خواص مغذی زیادی دارد و مرطوب کنندگی آن عالی است.

علائمی که نشان میدهد به بیماری قلبی دچار شده اید

علائمی که نشان میدهد به بیماری قلبی دچار شده اید

تأکید بر تغذیه با رژیم حاوی مقدار زیادی چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول در کنار کم‌فعالیتی بدنی، مدیریت ناپایدار استرس و افزایش عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را به شدت افزایش می‌دهد. حمله قلبی ناشی از انسداد جریان خون به قلب رخ می‌دهد و معمولاً با درد شدید، احساس ضعف، و ناراحتی در منطقه گردن یا فک همراه است. با ما همراه باشید تا در ادامه ی این مقاله از تیم سرگرمی روز به بررسی دقیق و‌ جامع این موضوع بپردازیم.