رفتن به محتوا

برچسب: تغذیه

ترکیب زردچوبه با این 2 میوه بهشتی تمام مشکلات پروستات را حل میکند

ترکیب زردچوبه با این ۲ میوه بهشتی تمام مشکلات پروستات را حل میکند

استفانو تیزیانی یکی از نویسندگان این مطالعه از دپارتمان علوم تغذیه دانشگاه تگزاس در آستین به همراه همکاران خود، یافته های جدید به دست آمده از پژوهش مورد نظر را توسط مجله Precision Oncology در اختیار علاقه مندان قرار داده است.

با این پنج خوراکی‌ حافظه خود را تقویت کنید

با این پنج خوراکی‌ حافظه خود را تقویت کنید

مغز ما تمام شبانه‌روز درحال فعالیت است؛ سیستم عصبی را تنظیم می‌کند و سیگنال‌ها و دستورالعمل‌ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می‌کند. غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند.

اگر ژنتیکی چاق هستید این نکات طلایی مخصوص شماست

اگر ژنتیکی چاق هستید این نکات طلایی مخصوص شماست

زمانی که در سال ۲۰۱۳ انجمن پزشکی آمریکا چاقی را به عنوان یک بیماری به رسمیت شناخت، بزرگترین گروه متخصصان پزشکی راه را برای جدی گرفته شدن این عارضه هموار کرد. در آن زمان و حتی حالا هم، جنجال‌های زیادی در مورد این تصمیم وجود داشت. اما به تدریج، ذهنیت حاکم از این که چاقی تقصیر خود افراد چاق است (تنبل هستند و اراده‌ای ندارند) به سمت یک بیماری مزمن در حال تغییر است که سلامت را به خطر می‌اندازد و ممکن است به مدیریت پزشکی بلندمدت نیاز داشته باشد. با این حال، بسیاری از مردم، از جمله افرادی که در جنبش پذیرش چاقی هستند، اعتقاد ندارند که بدنشان باید به عنوان یک بیماری در نظر گرفته شود.

برای جلوگیری از معده درد در ایام روزه داری کافیه این کارهای ساده رو انجام بدی

برای جلوگیری از معده درد در ایام روزه داری کافیه این کارهای ساده رو انجام بدی

متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه به حداقل رساندن مصرف کافئین، پرهیز از پرخوری و بلافاصله دراز نکشیدن پس از وعده سحر و یا افطار را راهکارهایی موثر برای جلوگیری از احساس سوزش معده در روزه داران عنوان کرد.

این خوراکی ها برای افطار و سحر ممنوعه

این خوراکی ها برای افطار و سحر ممنوعه

ماه رمضان فرار رسید و مومنان روزه دار بر سر خوان بزرگ الهی می‌نشینند؛ اما رعایت نکات تغذیه‌ای می‌تواند روزه داری در این ماه را سهل تر کند.