رفتن به محتوا

برچسب: سلامت

پیاز را خام بخوریم یا پخته؟

پیاز را خام بخوریم یا پخته؟

پیاز دارای چندین فواید برای سلامتی است، اما نحوه خوردن آن به شکل خام یا پخته، ممکن است در ارزش غذایی آن تفاوت ایجاد کند.

تمام عمر اشتباه آب پنیر و دور ریختیم | عمرا اگه میدونستی با خوردن آب پنیر چه اتفاقی برای بدنت می افته

تمام عمر اشتباه آب پنیر و دور ریختیم | عمرا اگه میدونستی با خوردن آب پنیر چه اتفاقی برای بدنت می افته

پروتئین آب پنیر با تاثیر مستقیم بر متابولیسم بدن به‌عنوان یک منبع غنی از اسیدهای آمینه شناخته می‌شود. این پروتئین نسبت به سایر منابع پروتئینی سریع‌تر هضم و جذب می‌شود و اسیدهای آمینه آن تقریباً یک ساعت پس از مصرف به اوج خود می‌رسند.

تو گرمای تابستون این خوراکی ها مانع گرمازدگی و کم آبی بدن میشن | با خوردن این مواد غذایی بدنتو خنک نگهدار

تو گرمای تابستون این خوراکی ها مانع گرمازدگی و کم آبی بدن میشن | با خوردن این مواد غذایی بدنتو خنک نگهدار

در اوج تابستان برخی از مناطق دمای بی‌سابقه‌ای را تجربه کرده‌اند. قرار گرفتن در معرض گرمای شدید که علت اصلی مرگ‌ومیر ناشی از آب‌وهواست، می‌تواند منجر به گرمازدگی، گرماگرفتگی و فشار اضافی بر قلب و کلیه‌ها شود و شرایط زمینه‌ای مانند بیماری‌های قلبی عروقی و بیماری‌های تنفسی را تشدید کند. اما گرمای شدید همچنین می‌تواند تأثیر پیچیده‌تری بر بدن داشته باشد و بر آنچه مردم می‌خواهند بخورند و میزان آن تأثیر می‌گذارد