تقویت سیستم ایمنی در پاییز و زمستان با این ۵ دمنوش
دمنوش‌های گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی و گرم نگه داشتن بدن در ماه‌های زمستان ضروری هستند. دمنوش‌هایی مانند زنجبیل، گل رز و مریم گلی هم خوشمزه هستند و هم دارای خواص طبیعی که از بدن حمایت می‌کنند. نوشیدن منظم آنها می‌تواند از بیماری‌های زمستانی جلوگیری کند.
مولف
: آیلار رحمانی
هوای سرد می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تحت فشار قرار دهد و بدن را مستعد ابتلا به عفونت‌ها کند.
دمنوش‌های گیاهی با ترکیبات طبیعی در طول ماه‌های زمستان گرما را فراهم می‌کنند و در عین حال از سیستم ایمنی بدن نیز پشتیبانی می‌کنند.
انتخاب چای مناسب و مصرف منظم آن به شما کمک می‌کند ماه‌های زمستان را راحت‌تر و سالم‌تر سپری کنید.
۱. دمنوش زنجبیل
زنجبیل دمای بدن را افزایش داده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. به مقابله با سرماخوردگی و سوزش گلو کمک می‌کند.
اگر با آب گرم تهیه شود و به آن لیمو یا عسل اضافه شود، هم طعم و هم اثر آن را افزایش می‌دهد.
۲. دمنوش ایتبورنو
چای گل رز سرشار از ویتامین C است. نوشیدن منظم آن سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و نقش محافظتی در برابر بیماری‌های زمستانی دارد.
۳. مریم گلی
مریم گلی از سلامت گلو و دهان پشتیبانی می‌کند. نوشیدن گرم آن می‌تواند سرفه و علائم سرماخوردگی را تسکین دهد.
این گیاه از سیستم گوارش پشتیبانی می‌کند و به خاطر اثرات آرامش‌بخشش شناخته شده است.
۴. دمنوش لیندن
چای لیندن به دلیل عطر آرامش‌بخش و اثر گرم‌کنندگی‌اش در ماه‌های زمستان ترجیح داده می‌شود.
به الگوهای خواب کمک می‌کند و بدن را در برابر هوای سرد محافظت می‌کند. مصرف منظم آن می‌تواند سوزش گلو را کاهش دهد.
۵. چای نعناع و لیمو
چای نعناع و لیمو به خاطر اثر طراوت‌بخش و فواید گوارشی‌اش شناخته شده است.
این چای حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی است. وقتی گرم نوشیده شود، دمای بدن را متعادل می‌کند و در ماه‌های زمستان طراوت و تازگی را به ارمغان می‌آورد.
