ناشتا بنوشید و 100 سال عمر کنید؛ دشمن قند خون، دیابت و کبد چرب
روایت پیامبر (ص) به زبیر می فرمایند: “به” بخور زیرا در آن سه فایده است: یک قلب را جم می کند آدم خسیس را سخاوتمند می کند و آدم ترسو را شجاع می کند. روایت: کسی که “به” بخورد به مدت سه روز آن هم ناشتا درونش پر از حلم و علم می شود و از مکر ابلیس در امان می ماند.
مولف
: آیلار رحمانی
از میوههای بومی بخشهای متفاوت آسیا و مدیترانه، میتوان به میوه به اشاره کرد. میوه به، به میوههایی مثل سیب و گلابی شباهت دارد. مانند بسیاری دیگر از نهالها، نهال به، برای اینکه رشد کند به آبوهوایی معتدل و به نسبت گرم نیاز دارد. چون گلدهی به در فصل گرما است، پس برداشت آن در فصلهای سرد پاییز و زمستان انجام میشود.
از مهمترین خواص به میتوان به دارا بودن آنتیاکسیدانهای قوی، سرشار از مواد مغذی، کمک به حالت تهوع بارداری، برطرف کردن مشکلات گوارشی، درمان زخم معده، کاهش علائم رفلاکس اسید معده، کاهش واکنشهای آلرژیک و تقویت سیستم ایمنی اشاره کرد.
مفید برای قلب
سلامت زنان
به پخته با عسل
تقویت کبد
سلامت آقایان
تقویت و سلامت رحم
حاوی انواع ویتامینها
دارای آنتیاکسیدان قوی
بهبود حالت تهوع بارداری
درمان مشکلات گوارشی
درمان زخم معده
کاهش علائم رفلاکس اسید
درمان واکنشهای آلرژیک
تقویت سیستم ایمنی
کمک به لاغری
1. مفید برای قلب
میوه به با دارا بودن ترکیبات آنتیاکسیدانی مثل اسید کلروژنیک، فلاونوئیدها و پتاسیم، نقش مؤثری در کاهش چربی خون، تنظیم فشار خون و پیشگیری از بیماریهای قلبی دارد؛ به همین دلیل خواص به برای قلب آن را به یک گزینه طبیعی و مفید برای حفظ سلامت قلب تبدیل کرده است.
2. سلامت زنان
خواص به برای زنان شامل تقویت رحم، کمک به سلامت بارداری، پیشگیری از سقط جنین، کنترل خونریزی، کاهش تهوع، مقابله با کمخونی و عفونتهاست؛ این میوه با خواص آنتیاکسیدانی و ضدباکتریایی خود، یک گزینه طبیعی و موثر برای حفظ و تقویت سلامت زنان بهویژه در دوران بارداری به شمار میرود.
3. خواص به پخته با عسل
خواص به پخته با عسل شامل تقویت سیستم گوارش، بهبود مشکلات تنفسی، تقویت حافظه، تقویت سیستم ایمنی، کنترل فشار خون و کاهش تهوع دوران بارداری است؛ این ترکیب طبیعی و مغذی، گزینهای مؤثر برای افزایش سلامت عمومی بدن، بهویژه برای زنان باردار و افرادی با مشکلات گوارشی و قلبی به شمار میرود.
4. تقویت کبد
خواص به برای کبد شامل کاهش آنزیمهای کبدی، کاهش چربی کبد، سمزدایی، و بهبود عملکرد کبد در بیماران دیابتی است؛ این میوه با ترکیبات آنتیاکسیدانی و تنظیمکننده چربی خون، گزینهای طبیعی و مؤثر برای حفظ سلامت و پاکسازی کبد محسوب میشود.
5. سلامت آقایان
خواص به برای مردان شامل افزایش انرژی، تقویت قوای جنسی و باروری، پیشگیری از التهاب پروستات و مثانه، بهبود سلامت قلب و گوارش، و مقابله با سرطان است؛ این میوه پرخاصیت با آنتیاکسیدانهای قوی و ترکیبات مغذی، گزینهای مؤثر و طبیعی برای ارتقای سلامت جسمی مردان به شمار میرود.
6. تقویت و سلامت رحم
خواص به برای رحم شامل تقویت دیوارهها، کاهش خونریزیهای قاعدگی، پیشگیری از سقط جنین، تنظیم قاعدگی و بهبود باروری است؛ این میوه با خواص ضدالتهابی و تقویتیاش، نقشی مؤثر در سلامت دستگاه تناسلی زنان دارد، اما در دوران بارداری باید با مشورت پزشک مصرف شود.
7. حاوی انواع ویتامین
به دارای مواد معدنی لازم برای بدن، فیبر و چند نوع ویتامین است که با توجه به این مواد میتوان به را بهعنوان یک مکمل مغذی برای رژیم های غذایی در نظر گرفت. اگر بخواهیم ترکیب به را بررسی کینیم شامل پروتئین، فیبر، کربوهیدرات، ویتامین C، تیامین، ویتامینB6، مس، آهن، پتاسیم و منیزیم است. به مواد معدنی و ویتامینهای بالا را در مقادیر کم برای بدن تامین میکند.
8. دارای آنتیاکسیدان قوی
از خواص به میتوان گفت که منبع غنی از آنتیاکسیدان است. آنتیاکسیدانها باعث کاهش التهاب و استرس متابولیک میشوند و از سلولها در برابر آسیبهای ناشی از رادیکال آزاد حفاظت میکنند. مطالعات نشان داده است که بعضی از آنتیاکسیدانهای موجود در به، بهخصوص فلاونولها مثل کورستین و کامفرول، علاوه بر این که التهاب را کاهش میدهند، در برابر بیماریهای مزمن مثل بیماریقلبی نقش حفاظتی دارند.
