روانشناسی شخصیت: قاب گوشیات لو میدهد چه رازی را از همه پنهان میکنی!
کدام قاب گوشی را انتخاب میکنید؟ پاسخ نشان میدهد چه چیزی را از دیگران پنهان میکنید
تلفن همراه مدتهاست که فقط یک وسیله تکنولوژیک نیست. ما تقریباً دائماً آن را با خود حمل میکنیم و قاب گوشی به نوعی ادامه شخصیت ما تبدیل شده است: بعضیها مینیمالیسم و سادگی را انتخاب میکنند، بعضیها به رنگهای پرجنبوجوش علاقه دارند، عدهای به دنبال محافظت بیشترند و برخی نیز میخواهند متفاوت و خاص دیده شوند.
روانشناسان مدتهاست متوجه شدهاند که جزئیات کوچک زندگی روزمره، اغلب دقیقتر از پرسشنامههای طولانی عادات درونی ما را آشکار میکنند؛ مخصوصاً چیزهایی که «فقط چون دوست داشتیم» انتخابشان میکنیم.
این تست نه تشخیص میدهد و نه افراد را به «خوب» و «بد» تقسیم میکند. هدف آن بیشتر این است که نشان دهد کدام سناریوی درونی اکنون تصمیمهای شما را هدایت میکند و چه چیزی ممکن است باعث شود احساس آرامش و شادی کمتری داشته باشید.
چگونه تست را انجام دهید
به ۵ نوع قاب گوشی نگاه کنید و یکی را انتخاب کنید که همین حالا دوست دارید بردارید.
زیاد فکر نکنید؛ در این نوع تستها واکنش اول اهمیت بیشتری دارد.
شماره انتخاب خود را به خاطر بسپارید و به سراغ توضیحات بروید.
1 ـ قاب سبز تیره
آنچه از دیگران پنهان میکنید:
اینکه چقدر از «قوی و قابلاعتماد بودن» خسته شدهاید.
دیگران شما را فردی آرام، ثابتقدم و منظم میدانند. معمولاً برای مشورت، حمایت و کمک نزد شما میآیند. اما کمتر کسی میبیند که در درون مدتهاست در حالت فرسودگی عاطفی زندگی میکنید.
آنچه مانع شماست:
شما خیلی کم به خود اجازه میدهید «ضعیف» باشید.
گاهی دلتان میخواهد حتی یک روز ناپدید شوید — بدون پیام، بدون مسئولیت و بدون نیاز به کنترل همه چیز.
2 ـ قاب مرجانی
آنچه از دیگران پنهان میکنید:
ترس از دیده نشدن.
سرگرمیروز نوشت،شما در ظاهر فردی شاد و پرانرژی به نظر میرسید، اما در عمق وجودتان توجه دیگران، علاقه آنها و واکنشهای عاطفیشان برایتان خیلی مهم است.
آنچه مانع شماست:
وابستگی زیاد به فضای اطراف.
اگر نادیده گرفته شوید، حالتان ناگهان افت میکند؛ حتی اگر از بیرون نشان ندهید.
3 ـ قاب زرد
آنچه از دیگران پنهان میکنید:
اینکه از «زندگی خودکار و تکراری» خسته شدهاید.
شما حتی زمانی که درونتان پر از بیحوصلگی یا خالی بودن است، لبخند میزنید. دیگران معمولاً شما را خوشبین میدانند، اما حقیقت این است که مدتهاست احساس شوق واقعی نسبت به زندگی ندارید.
آنچه مانع شماست:
تحمل بیش از حد یکنواختی و روزمرگی.
و سپس ناگهان میلی شدید به تغییرات بزرگ در شما ایجاد میشود.
4 ـ قاب سبز نعنایی
آنچه از دیگران پنهان میکنید:
اینکه چقدر به سکوت نیاز دارید.
شما فردی هستید که سروصدا، درگیریها و احساسات شدید دیگران خیلی سریع خستهتان میکند. بنابراین گاهی فاصله میگیرید نه به این دلیل که بیتفاوتید، بلکه برای اینکه ذهنتان در حال بازیابی است.
آنچه مانع شماست:
انباشت طولانیمدت خستگی درونی.
و اطرافیان حتی متوجه نمیشوند که چقدر خسته و فرسودهاید.
5 ـ قاب بنفش
آنچه از دیگران پنهان میکنید:
دنیای درونی واقعیتان.
شما علاقهای به آشکار کردن تمام وجود خود ندارید. حتی نزدیکترین افراد فقط نسخهای از شما را میشناسند که تصمیم گرفتهاید نشان دهید.
آنچه مانع شماست:
ترس عمیق از نفهمیده شدن.
به همین دلیل، گاهی سکوت کردن برایتان آسانتر است تا اینکه احساسات و خواستههایتان را صادقانه بیان کنید.
چگونه از نتیجه استفاده کنید
این تست را بهعنوان یک پرتره دقیق روانشناسی در نظر نگیرید؛ بلکه یک سرنخ است از اینکه ذهن و احساسات شما در حال حاضر نسبت به چه چیزهایی واکنش بیشتری نشان میدهند.
گاهی یک انتخاب ساده بهطور غیرمنتظرهای چیزهایی را روشن میکند که مدتها نادیده گرفتهایم:
خستگی
ترس از تغییر
وابستگی به نظر دیگران
تنش درونی
نیاز به کنترل همه چیز
برای خود یک سؤال ساده مطرح کنید:
کدام عادت بیشتر از همه مانع میشود احساس آرامش کنم؟
و یک قدم کوچک انتخاب کنید که بتواند این وضعیت را کمی بهتر کند بدون وعدههای بزرگ و بدون «از شنبه شروع میکنم».
