کنترل وزن ،عملکرد بهتر مغز و خواص آنتی اکسیدانی با این خوراکی ارزان
ذرت با وجود پروتئین کمی که دارد اما از لحاظ تغذیه‌ای نسبت به سایر غلات برتری دارد.
برچسب: تغذیه
ترفندهایی مربوط به خواب برای کاهش قند خون در عرض یک شب
قند خون شما باید بین 70 تا 140 در نوسان باشد که اگر بیشتر است شما نیاز به مراقبت های تغذیه ای و روش زندگی جدید و حتی روش خواب جدیدی دارید
از فواید خوردن عسل قبل از خواب غافل نشوید
آیا عسل شما را چاق می کند؟ چرا خوردن عسل قبل از خواب خوب است؟ در این مطلب به این سوالات پاسخ خواهیم داد.
این نوشیدنی کبد را پاکسازی، کلسترول بد را از بین می برد و پوست را جوانسازی می کند
متخصص تغذیه در روسیه لودمیلا میکیتیوک در مقاله ای می نویسد که مواد موجود در کاکائو باعث جوانسازی و محافظت از پوست می شود.
پادشاه پایین‌آورنده قند خون در این گیاه شناسایی شد
مصرف غذاهای حاوی شنبلیله له کاهش مقاومت به انسولین در بیماران دیابتی نوع ۲ کمک میکند و باعث پایین آمدن قند خون می‌شود.
کدام ادویه‌ها کلسترول را با سرعت پایین می‌آورند؟
این ادویه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا کلسترول خود را در کوتاهترین زمان ممکن کاهش دهید.
سفیدی داخل ناخن انگشت های دست این بیماری مرگ آور را نشان می دهد + راه حل درمانی
سفیدی ریشه ناخن که به لانولا (lunula) یا هلال ناخن معروفه می‌تونه نشانه‌هایی از سلامت بدن شما رو ارائه بده. هر شخص "سالمی" 8 تا 10 لانولا که غالبا سفید رنگ هستند، رو ناخن‌های دو دستش داره. در بعضی افراد فقط دو تا انگشت شستتون لانولا داره. ممکنه لانولا زیر پوست شما رفته باشه و یا اینکه وجود نداشته باشه. بعضی وقت‌ها نبود این هلال روی ناخن نشاندهنده نقص در سلامتی، انرژی جسمی کم، افسردگی، کم خونی و سوءتعذیه است. راه حلش هم ورزش و تغذیه مناسبه
با این سبزی دندان هایتان را سفید کنید | کلیه و رحم سالم برای ۱۲۰ سال با مصرف این سبزی به همرا غذا + اینفوگرافیک
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف این سبزی برای دهان و دندان بسیار مفید است، لثه را سالم نگه می‌دارد و از خرابی دندان‌ها جلوگیری و درد دندان را بر طرف میکند.
هشدار جدی | هشت اشتباه در وعده صبحانه که باعث افزایش قند خون و چاقی می شود
کارشناسان تغذیه می گویند که صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است.خوردن صبحانه و مواد غذایی موجود در آن در دریافت کالری روزانه نقش بسیار مهمی دارد.در این مطلب 8 اشتباه در وعده صبحانه که باعث افزایش وزن در شما می گردد را جمع آوری کرده ایم با ما همراه باشید :
مصرف این صیفی در ناشتای صبح سرب و سموم بدن را بیرون می ریزد + حفظ تعادل اسید قلیایی بدن و دیالیز خون
هویج روده را تمیز و خون را پاک میکند. همچنین تعادل اسید قلیایی را در بدن حفظ میکند.هویج دارای مقادیر زیادی از ویتامین آ می باشد که به کبد کمک می کند تا سموم مختلف از بدن انسان خارج شود. هویج باعث می شود تا چربی در کبد کاهش پیدا کرده و مواد زائد از بدن خارج شود.