روانشناسی رابطه: ۷ نشانه که کسی واقعاً از شما خوشش نمی‌آید اما آن را به خوبی پنهان می‌کند

بخش دشوار ماجرا این است که بعضی افراد در پنهان کردن احساسات واقعی خود استادند. آنها لبخند می‌زنند، سر تکان می‌دهند و حتی رفتار حمایتی از خود نشان می‌دهند - اما نشانه‌های ظریفی آنها را لو می‌دهد. روانشناسی به ما می‌گوید که رفتار غیرکلامی، ریزبیان‌ها و الگوهای ارتباطی ما اغلب چیزهای بیشتری را نسبت به کلمات آشکار می‌کنند.

و واقعیت این است: قرار نیست همه در زندگی از شما خوششان بیاید. این بخشی از انسان بودن است. اما دانستن نشانه‌ها به شما کمک می‌کند تا بتوانید از شک کردن به غرایزتان دست بردارید.

بنابراین اگر به این فکر کرده‌اید که آیا کسی در زندگی‌تان مخفیانه از شما بدش می‌آید یا نه، در اینجا هفت نشانه برای تشخیص وجود دارد.

۱. تعریف و تمجیدهای آنها کمی «بی‌ربط» به نظر می‌رسد

تا حالا شده تعریفی بشنوید که درست از آب درنیاید؟ شاید خیلی مبهم بوده - «کارت عالی بود» - بدون هیچ شور و شوق واقعی. یا شاید با یک کنایه ظریف مثل «وای، واقعاً از پسش بر اومدی!» همراه بوده.

روانشناسان به این می‌گویند «تحسین بی‌محابا». این راهی است برای حفظ ظاهر مودب و در عین حال ابراز بی‌سروصدای نارضایتی. تحقیقات در مورد ارتباطات بین فردی نشان می‌دهد که تعریف و تمجیدهای واقعی معمولاً خاص، مشتاقانه و هماهنگ با لحن و زبان بدن هستند.

یادم می‌آید یکی از مراجعینم که از حرف‌های همکارش گیج شده بود، پیش من آمد. او گفت: «او همیشه حرف‌های خوبی می‌زند، اما حس عجیبی دارد - انگار واقعاً منظورش این نیست.»

وقتی قضیه را بررسی کردیم، متوجه شدیم که تعریف‌ها همیشه یا از روی بی‌میلی بود یا کمی تضعیف‌کننده. آن تنش نامحسوسی که او احساس می‌کرد، ناشی از شهودش بود که متوجه فقدان اصالت شده بود.

اگر کلمات مثبت به نظر می‌رسند اما نحوه‌ی بیان آنها توخالی به نظر می‌رسد، ممکن است غریزه‌ی شما درست عمل کرده باشد.

۲. آنها شما را به طور ضعیفی منعکس می‌کنند - یا اصلاً منعکس نمی‌کنند

در اینجا یک بینش روانشناختی کوچک وجود دارد: وقتی کسی را دوست داریم، به طور طبیعی زبان بدن او را تقلید می‌کنیم. به این کار «تقلید ناخودآگاه» می‌گویند و مطالعات نشان می‌دهد که این کار باعث ایجاد ارتباط و اعتماد می‌شود.

به گپ زدن با یک دوست صمیمی فکر کنید. اگر به سمت او خم شوید، او هم به سمت شما خم می‌شود. اگر دست به سینه بنشینید، او هم ممکن است بدون اینکه متوجه شود همین کار را انجام دهد. به این می‌گویند رفاقت.

اما وقتی کسی احساسات منفی خود را سرکوب می‌کند، تقلید او معمولاً اجباری، متناقض یا کاملاً غایب است. ممکن است در حالی که شما آماده‌اید، دست به سینه شود، در حالی که شما به جلو خم می‌شوید، به عقب تکیه دهد یا کاملاً از تماس چشمی خودداری کند.

یکی از خوانندگان من یک بار پس از خواندن پستی که در مورد زبان بدن نوشته بودم، به من ایمیل زد. او گفت که متوجه شده دوستی که فکر می‌کرد «فقط کم‌حرف» است، در واقع سیگنال‌های بی‌علاقگی - حالت بدن سفت، عدم تماس چشمی و عدم تقلید - را از خود نشان می‌دهد. به محض اینکه متوجه این موضوع شد، ناگهان پویایی رابطه برایش منطقی شد.

این همیشه عمدی نیست، اما بدن راهی برای لو دادن چیزی که ذهن سعی در پنهان کردنش دارد، دارد.

۳. گپ و گفت‌هایشان فاقد صمیمیت است

در ظاهر، آنها جذاب هستند. آنها درباره آخر هفته، خانواده یا نحوه پیشرفت کارتان سوال می‌کنند. اما چیزی کم است - کنجکاوی واقعی.

به جای گوش دادن دقیق، مکالمه را به صورت تراکنشی ادامه می‌دهند. پاسخ‌هایشان بریده‌بریده است، سوالات بعدی‌شان اصلاً مطرح نمی‌شود. این بیشتر شبیه تیک زدن یک گزینه است تا علاقه واقعی.

دیل کارنگی به زیبایی بیان می‌کند: «شما می‌توانید با علاقه‌مند شدن به دیگران در عرض دو ماه دوستان بیشتری پیدا کنید تا اینکه در عرض دو سال تلاش کنید دیگران را به خودتان علاقه‌مند کنید.» وقتی کسی واقعاً علاقه‌مند نباشد، هر چقدر هم که کلماتش دقیق و شمرده باشند، این فقدان را احساس خواهید کرد.

این من را یاد یک رویداد شبکه‌سازی می‌اندازد که زمانی در آن شرکت کرده بودم. مردی از همه افراد حاضر در حلقه در مورد شغلشان پرسید، اما به محض اینکه کسی جواب داد، چشمانش برق زد. لحنش مودبانه بود، اما هیچ صمیمیتی وجود نداشت. در نهایت افراد از او دور شدند، زیرا این فقدان صداقت غیرقابل چشم‌پوشی بود.

اگر احساس می‌کنید گپ و گفت کوتاه کسی با شما ماشینی و بی‌مقدمه به نظر می‌رسد، این نشان می‌دهد که او فقط مودب است، نه صادق.

۴. آنها شما را به روش‌های نامحسوس طرد می‌کنند

آیا تا به حال متوجه شده‌اید که کسی «فراموش می‌کند» شما را در برنامه‌های گروهی قرار دهد، یا شما را از مکالمه‌ای که دقیقاً همانجا ایستاده‌اید، کنار بگذارد؟

طرد اجتماعی - به ویژه هنگامی که نامحسوس باشد - یکی از واضح‌ترین نشانه‌های قطع ارتباط اساسی است. روانشناسان به مفهوم نابرابری‌های خرد اشاره می‌کنند : اعمال کوچک و اغلب نادیده گرفته شده - مانند نادیده گرفته شدن، طرد شدن یا کنار گذاشته شدن از یک شوخی - که پیامی بلندتر از کلمات ارسال می‌کنند.

این نابرابری‌های کوچک ممکن است جزئی به نظر برسند، اما در کنار هم پیام قدرتمندی را منتقل می‌کنند: شما به جایی تعلق ندارید . با گذشت زمان، همین امر می‌تواند ارتباط عاطفی و اعتماد را از بین ببرد.