روانشناسی شخصیت | اگر کسی این 9 رفتار را داشت یعنی به موفقیت شما حسادت میکنه

این تفاوت در یک کلمه خلاصه می شود: ناامنی. احساس تهدید دائمی توسط دستاوردهای دیگران اغلب ترس عمیقی از خوب نبودن را آشکار می کند.

با این حال، افرادی که معمولاً چنین احساسی دارند، معمولاً ویژگی‌های خاصی دارند. شناسایی آنها همیشه آسان نیست، اما وقتی بدانید به دنبال چه چیزی باشید، کاملاً واضح می شوند.

این مقاله قصد دارد این نه ویژگی متمایز را برجسته کند. بنابراین، اگر تا به حال از خود پرسیده اید که چرا برخی از افراد همیشه در معرض خطر موفقیت دیگران به نظر می رسند، دست و پنجه نرم کنید - ما در شرف فرو رفتن هستیم.

1) ناامنی

ناامنی یک ویژگی مشترک در میان کسانی است که از موفقیت های دیگران احساس خطر می کنند.

اغلب، این افراد با احساس ارزشمندی دست و پنجه نرم می کنند. آنها ممکن است احساس کنند که به اندازه کافی خوب نیستند، که می تواند منجر به مقایسه مداوم با دیگران شود.

این مقایسه سالم یا منصفانه نیست - مثل مقایسه سیب با پرتقال است. هر کس سفر خود را دارد، سرعت رشد خود را دارد. اما برای کسی که ناامن است، پذیرش این واقعیت ممکن است سخت باشد.

در عوض، آنها به دستاوردهای دیگران نگاه می کنند و آنها را تهدیدی برای ارزش یا موقعیت خود می دانند. این یک مکانیسم دفاعی است که از ترس ناشی می شود تا منطق.

2) حسادت

حسادت، طبق تجربه من، یکی دیگر از ویژگی‌های کلیدی است که می‌تواند باعث شود افراد از موفقیت‌های دیگران در خطرند.

زمانی را به یاد دارم که یکی از دوستان نزدیکم ترفیع گرفت. به جای اینکه برای او احساس خوشحالی کنم، حسادت من را فرا گرفت. با وجود اینکه ما در زمینه های مختلف بودیم و موفقیت او هیچ تاثیری روی حرفه من نداشت، اما هنوز هم مثل یک مشت به قلبم می ماند.

وقتی به گذشته نگاه می کنم، متوجه می شوم که حسادت من واقعاً به او نبود. درباره ناامنی ها و احساس بی کفایتی خودم بود. من با موفقیت او تهدید شدم زیرا آنچه را که من به عنوان شکست خودم درک می کردم برجسته می کرد.

این تجربه به من آموخت که حسادت اغلب مسائل عمیق تری را پنهان می کند. این فقط خواستن چیزی نیست که دیگران دارد، بلکه در مورد احساس ناکافی بودن یا تهدید وقتی دیگران موفق می شوند.

3) عدم اعتماد به نفس

اعتماد به نفس نقش مهمی در درک ما از موفقیت های دیگران دارد.

کسانی که اعتماد به نفس ندارند، معمولاً دستاوردهای دیگران را معیاری می دانند که باید به آن برسند. آنها دائماً خود را با دیگران مقایسه می کنند و اگر نتوانند ادامه دهند احساس بی کفایتی می کنند.

جالب اینجاست که تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که عزت نفس پایینی دارند بیشتر از موفقیت‌های دیگران احساس خطر می‌کنند. به نظر می‌رسد وقتی به توانایی‌های خود اطمینان نداریم، دستاوردهای دیگران را به‌جای الهام، تهدید می‌بینیم.

این عدم اعتماد به نفس می تواند منجر به احساس دائمی تحت الشعاع قرار گرفتن شود و محیطی آماده برای احساس خطر از موفقیت های اطرافیان ایجاد کند.

4) طرز فکر منفی

یک ذهنیت منفی می تواند تأثیر عمیقی بر نحوه درک موفقیت های دیگران داشته باشد.

کسانی که دیدگاه منفی دارند، اغلب دستاوردهای دیگران را بزرگ می کنند و در عین حال پیشرفت خود را به حداقل می رسانند. آنها دنیا را از دریچه کمبود می بینند، و معتقدند که موفقیت محدودی وجود دارد.

افرادی که طبیعت بسیار رقابتی دارند اغلب زندگی را به عنوان یک مسابقه می بینند. آنها دائماً پیشرفت خود را با پیشرفت دیگران مقایسه می کنند و ممکن است وقتی شخص دیگری بهتر عمل می کند احساس خطر یا ناامنی کنند.

این رقابت همیشه به معنای بهترین بودن نیست. گاهی اوقات، این بیشتر به این است که نمی خواهید پشت سر بگذارید. ترس از دست دادن یا کمتر موفق دیده شدن می تواند شادی دستاوردهای دیگران را تحت الشعاع قرار دهد.

این نیاز دائمی به رقابت می تواند یک محیط استرس زا و تهدید کننده ایجاد کند و قدردانی از سفر و درس گرفتن از موفقیت دیگران را دشوار کند.

6) ترس از فراموش شدن

خصیصه ای که واقعاً ریسمان قلب را به خود جلب می کند ترس از فراموش شدن یا نادیده گرفته شدن است.

افرادی که از موفقیت های دیگران احساس خطر می کنند اغلب حامل این ترس هستند. آنها نگرانند که با درخشش دیگران، در پس زمینه محو شوند. این ترس فقط به خاطر عملکرد بهتر نیست، بلکه به خاطر از دست دادن جایگاه، شناخت و ارتباطشان است.

آنها احساس می کنند که هر داستان موفقیتی در اطرافشان یک تهدید بالقوه برای دیده شدن خودشان است. گویی آنها در کانون توجهی هستند که به تدریج در حال کمرنگ شدن است و دستاوردهای خیره کننده دیگران تحت الشعاع قرار می گیرد.

این ترس می تواند آنقدر شدید باشد که قدردانی واقعی یا حتی تصدیق موفقیت های دیگران را برای آنها دشوار کند. این یادآوری تکان دهنده از آشفتگی عاطفی است که برخی افراد در پشت واکنش های آنها به دستاوردهای دیگران پنهان شده اند.

7) سندرم ایمپوستر

سندرم ایمپوستر می تواند یک محرک خاموش باشد و باعث شود افراد از موفقیت های دیگران احساس خطر کنند.

این یک الگوی روانشناختی است که در آن شما به دستاوردهای خود شک دارید و دائماً ترس از افشا شدن به عنوان یک "تقلب" دارید. شما احساس می کنید به آن تعلق ندارید، انگار فقط از طریق شانس به جایی که هستید رسیده اید، نه مهارت یا سخت کوشی.

زمانی را به خاطر دارم که به مقام ارشد ارتقاء یافتم. به جای اینکه احساس غرور کنم، ترس گرفتارم شد. هر بار که یک همکار به چیزی می رسید، من احساس خطر می کردم، نه به این دلیل که از موفقیت آنها ناراحت بودم، بلکه به این دلیل که احساس می کردم دستاوردهای آنها باعث می شود که خودم احساس بی لیاقتی کنم.

این احساس همیشگی از شیاد بودن می‌تواند شما را نسبت به موفقیت‌های دیگران بیش از حد حساس کند و آن‌ها را تهدیدی برای ناکافی بودن خود بدانید. شکستن چرخه سختی است، اما تصدیق آن اولین قدم برای غلبه بر آن است.

8) کمال گرایی

کمال گرایی یکی دیگر از ویژگی هایی است که می تواند باعث شود کسی از موفقیت های دیگران احساس خطر کند.

کمال گراها استانداردهای بسیار بالایی را برای خود تعیین می کنند که اغلب تا حدی غیرواقع بینانه است. آنها برای بی عیب بودن تلاش می کنند و ارزش خود را بر اساس توانایی خود در دستیابی به این استانداردها قضاوت می کنند.

وقتی دیگران را در حال دستیابی به موفقیت می بینند، می تواند مانند حمله مستقیم به ارزش خودشان باشد. آن‌ها ممکن است این موفقیت‌ها را به‌عنوان شواهدی از نقص‌های خود درک کنند که منجر به احساس بی‌کفایتی و تهدید می‌شود.

این کمال جویی بی وقفه می تواند بر دستاوردهای دیگران سایه افکنده و آنچه را که باید یک لحظه جشن باشد به منبع استرس و دلهره تبدیل کند.

9) عدم عشق به خود

ریشه احساس تهدید توسط موفقیت های دیگران، اغلب فقدان عشق به خود است.

افرادی که خود را دوست ندارند و برای خود ارزش قائل نیستند، به سختی می توانند ارزش خود را باور کنند. ارزش خود را با دستاوردهای دیگران می سنجند و باعث می شوند که دائماً احساس خطر و بی کفایتی کنند.

وقتی خودت را دوست داشته باشی، می فهمی که سفر هر کس متفاوت است. شما یاد می گیرید که قدر مسیر خود را بدانید و دستاوردهای خود را بدون مقایسه با دیگران جشن بگیرید.