کاهش قند بدن ، رژیم 3 روزه تخلیه قند اضافه از بدن

این رژیم غذایی فقط به درد پولدارها میخوره والسلام

با حقوق کارگری نمیشه این رژیمها رو گرفت

بزرگوار حساب پول این رژیم غذایی را هم بگویید.

با ورزش قندمو پایین می‌آورم توضیحات تون مفید بود متشکرم از راهنمایی شما

• ناشناس

  دوشنبه ۳ مهر ۱۴۰۲ | ۱۰:۳۴ 2 10

  ورزش بسیارموثراست اما رژیم نفی موادقندی نیز تاثیربسیارزیاددرکاهش قندوچاقی دارد.مهمترازهمه استفاده مکررازآب گرم به جای آب خنک (آب فاتر).میتوان بعضی اوقات به همین آب گرم مقداری آب لیموی تازه افزود تاآب قلیایی درست شده وآنگاه نوش جان کرد.تخم مرغ آب پز،سینه مرغ ،بلدرچین ولوبیا نیز عضله سازهستندوچربی وقندرامانع میشوند.شادباشیدوسلامت

وقت رعایت رژیم غذایی نیست

هنوز اینقدر درآمد نداریم بعضی این مواد غذایی هم تو ایران نیست یا اگه باشه خیلی هم گرون

دوست عزیز این دستور این رژیم شما بر میگرده به 20سال پیش که همه چی ارزون بود چیزای جدید بگو تو این گرونی

من در روز (ظهر)یک وعد غذا کامل میخورم تا ۲۴ ساعت مشکلی ندارم اگر کمی احساس گرسنگی بکنم با یک سیب یا میوه رفع گرسنگی میکنم نمیدانم ایرادی از نظر پزشکی ندارد؟ دوستان جواب بدهندممنون میشم

• ناشناس

  شنبه ۱۵ مهر ۱۴۰۲ | ۱۱:۴۸ 1 1

  به نظر من مشکلی نداره ،به شرطی که به قول خودتون موقعی که کمی احساس گرسنگی میکنید میوه بخورید ،بدن نباید گرسنگی طولانی مدت داشته باشه چون حس قحطی بهش دست میده و باعث ذخیره چربی در شکم میشه

والاباید یه وام گنده بگیریم تااین موادرو اماده کنیم

• ناشناس

  دوشنبه ۳ مهر ۱۴۰۲ | ۱۰:۳۷ 2 4

  این رژیم خوب نیست.وعده کامل ناهرخوبه البته موادقندی وچربی راحذف کنید اماصبحانه بسیارلازم است شام راهم زودمیا بفرمایید ومختصر.اگراین رژیم راادامه دهید خدایی ناکرده به دیابت نوع دو مبتلا میشوید.شاد وسلامت باشید

بااون فروشنده ها قرادادبستین این که شمامیگین باز همون پرخوری که

فقط یک نسخه اگر جواب نداد پاسخگو هستم
14 روز هر وعده قبل از غذا خوردن 300 گرم کاهو بخورید والسلام

• ناشناس

  چهارشنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۲ | ۰۷:۲۴ 0 2

  کاملا برطرف میشه؟

هر فرد در گذر زندگی،دارای تجارب بسیار با ارزش میشود،البته ،
بهترین نوع که بارها ،خودم تست کردم ،و کاملا جواب داده هستند ،و سعی کنید که وعده های غذایی شما،یکنوع باشد، مثلا گوشت مرغ ،از بخارپز ،کبابی،سرخ کردن با روغن کمی در ماهی مچ

از راهنمایی شما مشکرم.اماپدربی پولی بسوزه،که هرچی میدویم بهش نمی‌رسیم.ورزش کردن هم بنیه میخواد.

من راه بهتری بلدم وتضمین هم میدهم از همین حالا خوردن رااز برنامه غذایی خود به مدت سه روز حذف نموده اگر خیلی احساس گرسنگی کردید یک تکه نان ساعت هفت شب بخورید اب اشکال ندارد هرچه میخواهی بنوش بعد سه روز نتیجه اش را میبینید

والا ما نداریم

سلام این موادی که برای رژیم غذایی گرفتید با این گرانی غیر ممکن می باشد فقط افرادی میتوند استفاده کنند که درآمدهای نجومی دارند لطفا برای آدمهای کم در آمد چه پیشنهادی دارید ؟

وقتی متنی مینویسید کمی فکر کنید رژیم غدایی شما هروعده غذای یک روز خانواده ۴نفری است .مگر برای ما ماهی خاویار میارن؟

سلام دوست عزیز آدم از مشکلات زندگی حرص میخوره وبیشتر بیماری‌ها همش از حرص و جوش میاد واز حرص خوردن زیاد بیشتر مردم یا چاق میشن که خودش یه معزله یا بدبختی بیماری میشن یا سکته میکنن از خوردن نیست

این رژیم غذایی اهالی خیابون فرشته نیس!!؟،،😀

• ناشناس

  چهارشنبه ۵ مهر ۱۴۰۲ | ۱۷:۳۰ 0 4

  والا با این رژیم کع نمیتونیم ولی سه تا تخم مرغ آپز و میتونیم تهیه کنیم. واسه خوردن.

• ناشناس

  جمعه ۷ مهر ۱۴۰۲ | ۲۳:۴۹ 0 2

  ذذذذذ

اینایی ک گفتی بولا ک من فقط اسمشونو شنیدم ب چشم ندیدم لااقل ی رژیم ساده میگفتین ک مردم داشته باشن ممنونم

هر کدام از شما که اینقدر ناله می کنید بهتون قول می دم همه این مواد را به همراه شیرینی وبستنی نوش جان می کنید دچار جوع شده اید

باسلام ونخسته
این مطلب تاحدود نسبتا زیادی سردرگم کننده میباشد زیرا به نوع ظرف انداز گیری اشاره نشده. مثل پیمانه یا قاشق چایخوری یا مرباخوری... ثانیا جایگزین موادغذایی ومیوه ها وماکولات دیگر که امکان دسترسی به آنها نیست را اشاره نکرده وامکان مانور برای جایگزین نمودن مواد دیگر را ازشخص صلب نموده. با تقدیم احترامات فائقه.

اونوقت با کدام حقوق ؟

سلام دکتر خودم شدم دوسه روزه قرص نمی‌خورم حالم بده نشده اولا قند وشکر کنار بجاش کشمش باچای یاتوت یا یک خرما یاقندت رژیمی باشه آب را با گلاب یا عرق نعنا یا کمی شیره انگور طعم دار میکنم برنج رابوسیله پودر زیره یافلفل سیاه میخورم زرشک وسماق ورب انار هم خوبه چای دارچین زنجبیل هل کلا چای گیاهی بندرت چای سیاه توآبجوش کمی نسکافه چون قهوه برا دیابت خوبه ورزش یوگاووپیاده روی مرغ ماهی آبگوشت کلم بروکلی کاهو کلم وگل کلم سبزی شوید شنبلیله تخم مرغ آبپز یا با روغن زیتون یا کنجد دیگه اگربازم بنویسم حوصله شما سر میره بای

بهترین کار برای کاهش قند . مصرف سبزیجات و سالاد فصل ربع ساعت قبل از غذا است . ترتیب مصرف غذا اول سبزیجات و سالاد بعد پروتوئین ها بعد چربی ها و در آخر کربوهیدراتها هست . آرمش و دوری از هرگونه استرس و در آخر بامیه، کدو ،بادمجان و خیار فراموش نشود . شاد باشید

سلام
خیلی عالی
ولی شاید در توان اکثریت نباشد .
راهی ساده و تجربه شده :
۱_ حذف شکر سفید و شیرینی جات از سبد غذایی.
۲_حذف نان‌های سفید و برنج و مصرف نان جو ( نان جوی واقعی کمی تهش تلخی داره )
۳_روزی ۴۵ دقیقه دویدن آرام که در انتها کمی نفس نفس بزنید و ترجیحا عرق کنید البته عرقش به بدن خودتون ربط داره .
بنده الحمد الله با این روش در عرض یک ماه و نیم تا دو ماه ۸ کیلو وزن کم کردم و وزنم دیگه علارغم ادامه روش بالا ثابت مانده است .
اصلی ترین مسائل اینهایی بود که گفتم .
البته البته ........
سعی کنید کمتر غذا بخورید که در گرسنگی سلامتی است .
غذا ومیوه رابشناسید که کدام قندش زودتر جذب میشه و در خوردن آنها احتیاط کنید .
روزانه از انواع دمنوشها بر حسب سلیقه و میلتان حداقل یکی را در یکی دو وعده بخورید . مثلا دارچین، گزنه ، شنبلیله، کاسنی البته خودم هر روز یک تکه چوب دارچین داخل فلکس آب جوش کوچک می اندازم و دو وعده می خورم معجزه است . اتفاقا برای چیزهای دیگر هم خوب است .اگر هم به یکی تعارف کردی بدش نمیاد .
نتیجه ۴‌ تا ۵ صفحه مطالعه می باشد .
اگر مفید بود شادی روح مادرم صلواتی نثار کنید
ان شاالله در پناه حق باشید .

خیلی خوبه ولی باپملی که من میگیرم محیشه

شکلات تلخ و قهوه تلخ و چای و دمنوش و اب لیمو ومیوه واسه قند خون عالیه

رژیم گرونیه نمیشه بااین اوضاع اقتصادی ازش استفاده کرد یه رژیم ارزونتری بدید

برای کودکان سخته جایگزین کردن یه سری مواد غذایی لطفا کودکان در نظر گرفته بشه
در ضمن قند نوع اول درمان پذیر هست؟یا نه؟؟
با سپاس

چرا اینقدر گندش میکنین، ای باباااا خوبه داره میگه رژیم سه روزه🙄😑
دیگه نگفت تا ۱ سال یا ۱ ماه بخوربن،اگه برای ۳ روز هم این خوراکی ها گرون میشه ف‌ک کنین دارین داروی قند خون میخورین والا تازه این خوشمزه تره،هم غذاست هم دارو

رژیم خوبیست وپول خوبی می طلبد. وکسی که پولش ندارد باید بمیرد

عرض سلام دارم
متن و نظرات اکثر دوستان رو مطالعه نمودم
از نحوه پاسخگویی جناب دکتر عزیز و سایر دوستان
تشکر دارم. آرزوی استفاده از ثروت ملی و خدادادی برای تمامی ایرانیان دارم .

سلام عزیزان منم قندخون دارم راست میگی ازگرفتاری حرص و..... میاد قندخون اما راه چاره دارد کمی خودتان را جمع کنید این ک دکتر گفته میشه استفاده کرد ما هیچی از پولدارا کم نداریم والاح ما از پولدارا خوب زندگی می‌کنیم پس اینا را هم میتونیم 3روزه مصرف کنیم ب امید روزی ک هیچ مریضی تو ایران و حتی دنیا هم نباشه متشکرم

ازقیمتها بی خبری عزیز با زندگی کارمند باز نشسته مگر میشه رار حل بدی ممنون میشم

عزیزای دل حرف شما دورست کی در این زمان ممکن مملکت میتونه چنین امکاناتی و داشته باشه