ارده یکی از فرآورده های کنجد است که به دلیل داشتن ارزش غذایی بالا، از گذشته تاکنون جایگاه ویژه ای در سفره ایرانیان داشته است. این ماده مغذی معمولاً بهعنوان یک خوراکی انرژی زا شناخته می شود، اما جالب است بدانید که در صورت مصرف صحیح و اصولی، می تواند به کاهش وزن و لاغری نیز کمک کند.
از دل یک فنجان چای گرم گرفته تا نقش آن در آشپزی، زنجبیل فراتر از یک طعم دهنده است و فواید شگفت انگیزی برای سلامت کلی بدن دارد.
گزگز و درد انگشتان میتواند نشانهای از تنگی کانال کارپ باشد که در صورت بیتوجهی، منجر به ضعف عضلات و حتی نیمفلج شدن دست میشود.
مربای هویج یکی از محبوبترین و پرطرفدارترین مرباها در سراسر جهان است. این مربای خوشمزه نه تنها در ایران، بلکه در تمام دنیا طرفداران زیادی دارد. هر صبح که میز صبحانه را میچینیم، جای خالی مربای هویج خودنمایی میکند، چرا که صبحانه بدون مربا، آن هم مربای هویج، مثل چایی بدون قند است!
افزایش حداقل ۴۰۰۰ قدم در یک یا دو روز هفته با ۲۶٪ کاهش خطر مرگ ناشی از همه فاکتورهای خطر و ۲۷٪ کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی همراه بود.
سلامت قلب از بشقاب ما آغاز میشود. رژیمی ساده با میوه، سبزی، غلات کامل، غذاهای تخمیری و حداقل نمک میتواند نهتنها میکروبهای روده را تقویت کند، بلکه فشار خون را نیز در محدوده سالم نگه دارد. بهنظر میرسد مسیر رسیدن به قلبی سالم، از روده میگذرد.
کیک های لقمه های به همراه چای بعد از ظهری در کاخ ورسای فرانسه بسیار معروف هستند. ماری آنتوانت علاقه فراوانی به طرز تهیه انواع شیرینی ها، کلوچه ها، کیک ها و … داشت.
عصارههای گیاهی، عصارهها و روغنهایی هستند که آن را با روشهای مختلفی مثل تقطیر یا عرقکشی از گیاهان و گلهای مختلف تهیه میکنند. گرچه عصارههای گیاهی را بیشتر از هر چیز به خاطر رایحههای بینظیر میشاسند، این عصارهها حاوی مواد شیمیایی و خواصی هستند که میتوانند فواید متعددی برای سلامت بدن داشته باشند.
نگهداری رب انار چگونه طولانی نگهداری کنیم؟