لاغری

رزماری، گیاه دارویی به‌عنوان یک مکمل مهم در رژیم غذایی بوده که حاوی طیف گسترده‌ای از مواد مغذی ضروری برای سلامتی بدن اس…

میوه‌ها با طعمی شیرین و خواص بی‌نظیر، انتخابی عالی برای یک صبحانه سبک و انرژی‌زا یا میان وعده صبح هستند. اما کدام…

برخی از مطالعات ارتباط مصرف شنبلیله را با پروبیوتیک‌ها و سایر فیبرها در کنترل اشتها، کاهش وزن و کاهش شاخص توده بدن…

کاهو حاوی آنتی اکسیدان های مانند ویتامین C و سایر مواد مغذی مانند ویتامین A و K و پتاسیم است.

حفظ تناسب اندام پس از زایمان ، موضوع مهمی است که بسیاری از بانوان به آن‌ اهمیت می‌دهند. در همین راستا ، دراین مطلب…

اگر شماهم در فکر لاغری شکم و باسن هستید در این مطلب ترفند های ویژه ای1÷ برای لاغری برایتان آماده کرده ایم.

یکی از مهم ترین خواص آلوئه ورا کمک به کاهش وزن است. آلوئه ورا در واقع با تحریک متابولیسم موجب می شود که بدن کالری…

از بین بردن چربی شکم کار ساده‌ای نیست. این فرآیند مستلزم بازنگری در عادات غذایی و شیوه زندگی و همچنین پشتکار فراوان…

میوه‌ها همیشه حافظ جان و سلامتی انسان‌ها هستند، اما گاهی همین خوردنی‌های خوشمزه می‌توانند بلای جان بسیاری از ما شوند.…

ابتدا با محاسبه نمایه توده بدنی این خواننده محترم متوجه می‌شویم که عدد محاسبه‌شده از فرمول، نشانگر وجود اضافه‌وزن در…