راز چای آلبالوی خوشمزه مادربزرگ ها فاش شد!/ نوشیدنی تابستانی محبوب قدیمی‌ها

دمنوش خوش‌رنگ و پُرخاصیت توی این ویدیو بهتون یاد می‌دم چطور با چند ماده‌ی ساده، یه چای آلبالوی خوشمزه و خون‌ساز درست کنین؛ مناسب روزهای گرم یا حتی برای آرامش شبانه!

مواد لازم:

یک پیمانه آلبالو (تازه یا فریزری)

دو پیمانه آب

یک تکه نبات (یا عسل، در صورت دلخواه)

دو اسلایس زنجبیل تازه (اختیاری، برای عطر و خواص بیشتر)

می‌تونین این چای رو گرم یا سرد سرو کنین، برای پذیرایی یا آرامش قبل خواب فوق‌العاده‌ست! ️

چای آلبالو یک نوشیدنی خوشمزه و محبوب است که از آلبالو تهیه می‌شود و خواص بسیاری دارد. این چای به دو صورت تازه و خشک قابل تهیه است و به دلیل طعم ترش و مطبوعش، به ویژه در فصل تابستان مورد توجه قرار می‌گیرد. 

طرز تهیه چای آلبالو:

1. تهیه آلبالو:

آلبالوها را شسته و هسته‌های آن‌ها را جدا کنید. 

می‌توانید از آلبالوی تازه یا خشک استفاده کنید. 

2. جوشاندن:

آب را جوشانده و آلبالوها را به آن اضافه کنید. 

بگذارید به مدت 15 تا 20 دقیقه بجوشد. 

3. صاف کردن و دم کردن:

چای را از صافی رد کنید تا تفاله‌ها جدا شوند. 

چای کیسه‌ای را اضافه کرده و اجازه دهید دم بکشد. 

4. نوشیدن:

چای را با کمی عسل، نبات، یا لیمو میل کنید. 

می‌توانید آن را با یخ نیز سرو کنید. 

خواص چای آلبالو:

تقویت سیستم ایمنی: به دلیل وجود ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. 

بهبود عملکرد روده‌ها: به بهبود عملکرد روده‌ها و تقویت سوخت و ساز بدن کمک می‌کند. 

آرامش اعصاب: مصرف دم‌نوش آلبالو می‌تواند باعث آرامش اعصاب شود. 

کاهش حالت تهوع: در کاهش حالت تهوع و تنظیم خواب مؤثر است. 

کاهش فشار خون: به کاهش فشار خون کمک می‌کند. 

بهبود آسیب‌های عضلانی: در ترمیم سریع‌تر عضلات هنگام آسیب‌های ورزشی موثر است. 

مناسب برای افراد گرم مزاج: مصرف این چای برای افراد گرم مزاج و کسانی که چربی شکمی دارند مفید است. 

نکات مهم:

می‌توانید برای متعادل کردن طبع چای آلبالو، آن را با کشمش، خرما، عسل یا نبات میل کنید. 

مصرف چای آلبالو در دوران بارداری با مشورت پزشک بلامانع است و می‌تواند مفید باشد.