اگر به پهلو میخوابید این توصیههای متخصص هاروارد را از دست ندهید!
خوابیدن به سمت چپ از بازگشت اسید معده به مری جلوگیری میکند. محققان دریافتهاند که در این وضعیت، معده در موقعیتی قرار…
خوابیدن به سمت چپ از بازگشت اسید معده به مری جلوگیری میکند. محققان دریافتهاند که در این وضعیت، معده در موقعیتی قرار…
کبد یکی از مهمترین اعضای بدن است، ولی گاهی بدون آنکه بدانیم با عادتهای ساده به آن آسیب میزنیم. کبد یکی از پرکارترین…
کیوی سرشار از ویتامینهای E و C است که هر دو میتوانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس مفید باشند. …
صبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانیها و در عرصه پزشکی به عنوان کاملترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی…
تمامی انسانها در طول روز با مشکلات و اتفاقات دلهره آوری متفاوتی مقابله میکنند، که منجر به استرس و اضطراب در آنها…
داروپزشکان سنتی خارمریم را جهت پایین آوردن فشارخون –رفع سردرد- میگرن- درمان عدم ترشح صفرا و در موارد خستگی کار زیاد…
گیاهی که روزگاری فقط طعم غذاها را دلپذیر میکرد، حالا در آستانه تبدیل شدن به کلیدی برای باز کردن قفلهای بسته مغز…
بر اساس گزارش کالج آمریکایی گوارش، یبوست یک شکایت شایع گوارشی است و هر سال منجر به مراجعه تعداد زیادی از افراد به…
شگفتی ویتامینی در بین سبزیجات؛ کدام سبزیها واقعاً معجزه میکنند؟