کیک موز و گردو یکی از محبوب ترین و خوشمزه ترین کیک ها است که با بافت سبک، نرم و طعم دلنشین خود، هم در خانه و هم در کافیشاپها طرفداران زیادی دارد.
مدیریت سطح قند خون برای پیشگیری از دیابت نوع ۲، بیماری که به گفته علیرضا مهدوی معاون فنی مرکز مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت در ایران بیش از ۷ میلیون نفر را تحت تأثیر قرار میدهد، بسیار مهم است. به منظور پیشگیری و بهبود دیابت اما تنها یک کار ساده میتواند بسیار موثر باشد.
پاییز فصل کدو حلوایی است. لاته کدو حلوایی، چیزکیک کدو حلوایی و دیگر دسرهایی که با کدو حلوایی آماده میشوند در این فصل طرفداران زیادی پیدا میکنند.
دیگر با چای قند نخورید! با حبه های خوشمزه و سالم کدو حلوایی آشنا شوید و سه آموزش جذاب و سالم را از دست ندهید.
طرز تهیه کوکی شکلاتی شامل انتخاب مواد اولیه مناسب، ترکیب مرحلهبهمرحله و نکاتی برای داشتن کوکیهایی با بافت و طعم دلخواه است.
هویج پلو با گوشت چرخ کرده یکی از انواع برنج های قاطی است که با گوشت چرخ کرده و برنج و زرشک و زعفران، تهیه می شود.
آب چغندر و آب انار هر دو با داشتن آنتیاکسیدانها به کاهش فشار خون کمک میکنند، با این تفاوت که آب چغندر به دلیل «نیتراتها» اثر سریعتری دارد، در حالی که آب انار با «پلیفنولها» بهتدریج اثر میگذارد. با این حال، تأثیر هر دو نسبتاً محدود است و نباید بهعنوان درمان اصلی فشار خون بالا در نظر گرفت.
یک عطسه ناگهانی، آبریزش بینی و خستگی همگی از نشانههای سرماخوردگی هرچند خفیف هستند، اما همین علائم کم میتواند روز شما و خانوادهتان را مختل کند. خوشبختانه با چند راهکار ساده و مراقبت روزمره میتوان علائم را کاهش داد و روند بهبودی را سرعت بخشید.
نتایج پژوهشهای جدید نشان میدهد افزایش مصرف میوه میتواند از آسیب ریوی ناشی از آلودگی هوا بهویژه در زنان جلوگیری کند.
قرار دادن پیاز در کف پا چه خواصی دارد؟ در این مقاله به بررسی باورها و شواهد علمی درباره این روش خانگی پرداختهایم و نکات مهم مراقبتی را توضیح دادهایم.